Viedais gredzens Oura Ring 4 | 9. izmērs, matēta sudraba krāsa

Oura Ring 4
Viedais gredzens, kas izstrādāts maksimālam komfortam un veselības izpratnei.

Jauna, nepārspējamas precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk izprast savu veselību – tik cieši un personīgi, kā nekad agrāk.

Plānāks, gudrāks un izstrādāts jums
Oura Ring 4, kas izveidots ar precizitāti un rūpību, sniedz vērtīgas atziņas par jūsu visaptverošo veselību – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirdsdarbību un daudz ko citu.

Līdz 8 dienām akumulatora darbības laiks
Atkarībā no jūsu Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Ring 4 akumulators var darboties vairāk nekā nedēļu – tāpēc varat aizmirst par uzlādi uz vairākām dienām.

Dzīvojiet veselīgāk un ilgāk
Oura dalība un Oura gredzens darbojas kopā, lai palīdzētu jums koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas saglabāsies visu mūžu. Personīgi pielāgotas atziņas no Oura palīdz jums saprast, ko jūsu ķermenim vajag šodien un ko tas pieprasīs nākotnē.

Miega režīms

Miega vērtējums
Atbilde uz jautājumu "kā tu gulēji pagājušajā naktī?". Jūsu vērtējums ir balstīts uz kopējo miega daudzumu, sirdsdarbības mainīgumu (HRV), kustībām nakts laikā, miega regularitāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Pamosties ar detalizētu pārskatu par savu dziļo, REM un vieglo miegu pagājušajā naktī.

Asins skābekļa līmeņa uzraudzība
Uzraudzot jūsu asins skābekļa līmeni miega laikā, Oura var noteikt, vai jums ir elpošanas traucējumi.

Miega režīma ieteikumi
Oura atgādina, kad sākt gatavoties miegam, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Aktivitāte un fiziskā sagatavotība

Automātiska aktivitātes atpazīšana
No riteņbraukšanas vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem – Oura automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādas aktivitātes un reģistrē sirdsdarbību, lai novērtētu katru jūsu kustību.

Aktivitātes vērtējums
Analizējiet savu fiziskās aktivitātes līmeni, konsekvenci un atveseļošanās laiku, lai saprastu, vai atrodat veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personīgi pielāgoti aktivitātes mērķi
Katru dienu Oura piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, pamatojoties uz jūsu atveseļošanās līmeni. Atkarībā no jūsu veselības prioritātēm, mērķis var būt vērsts uz kopējo aktivitāti vai sadedzinātām kalorijām.

Sagatavotība

Sagatavotības vērtējums
Jūsu sagatavotības vērtējums ir balstīts uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegu un citiem datiem, lai parādītu, cik enerģisks esat šodienai.

Slimības pazīmju noteikšana
Oura uzrauga temperatūras un sirdsdarbības svārstības, lai jūs varētu agrāk pamanīt iespējamās saslimšanas pazīmes.

Stress

Dienas laikā piedzīvotais stress
Uzziniet, kas jums rada stresu un kas palīdz atgūties. Skatiet, kā jūsu ikdienas kustības, aktivitātes un atzīmētās situācijas ietekmē stresa līmeni – un ātrāk atgriezieties līdzsvarā.

Izturība pret stresu
Uzraugiet, kā jūsu ķermenis atgūstas no ikdienas fizioloģiskā stresa un iemācieties ilgtermiņā stiprināt izturību pret to.

Sirds veselība

Sirdsdarbības uzraudzība 24/7
Uzraugiet, kā jūsu sirdsdarbība mainās dienā un naktī. Uzziniet, kā jūsu ķermenis reaģē uz ikdienas ieradumiem, pārtiku, stresu un vidi.

Sirds un asinsvadu vecums
Ātri uzziniet, kā jūsu sirds un asinsvadu sistēma noveco salīdzinājumā ar jūsu faktisko vecumu un ko tas var nozīmēt ilgtermiņa veselībai.

Kardio kapacitāte
Saņemiet aptuvenu VO₂ Max rādītāju – novērtējumu, cik efektīvi jūsu ķermenis intensīvas fiziskās slodzes laikā piegādā un izmanto skābekli.

Sirdsdarbības mainīgums (HRV)
Oura izseko jūsu HRV, lai palīdzētu saprast, vai esat piedzīvojis stresu, slimo vai jums vienkārši nepieciešams vairāk atpūtas.

Sieviešu veselība

Cikla atziņas
Oura analizē jūsu ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzākas atziņas par menstruālo ciklu un palīdzētu saprast, ko jūsu ķermenim vajag katrā mēneša fāzē.

Auglīgā perioda noteikšana
Vairs nav jāmin – saņemiet precīzus datus par paredzamo auglīguma pīķi, ieņemšanas iespējām un ovulāciju – bez pūlēm.

Menstruāciju prognozēšana
Uzziniet, kad sagaidīt menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. Oura fiksē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk sekot cikla gaitai.

Integrācija ar Natural Cycles
Oura Ring sadarbojas ar Natural Cycles – pirmo FDA apstiprināto dabiskās ģimenes plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Jūsu Oura datus var saistīt ar uzticamām auglības un cikla izsekošanas lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Avots