Viedais gredzens Oura Ring 4 | izmērs 10, tumši pelēka krāsa

Oura Ring 4
Viedais gredzens, radīts maksimālai ērtībai un veselības izpratnei.

Jauna, nepiemērojama precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk izprast savu veselību – tik tuvu un personīgi kā nekad agrāk.

Plānāks, viedāks un radīts tev
Precīzi un kvalitatīvi izstrādāts Oura Ring 4 sniedz vērtīgus ieskatus par visaptverošu veselību – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirds darbību un vēl daudz ko citu.

Līdz 8 dienu akumulatora darbības laiks
Atkarībā no tavas Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Ring 4 akumulators var darboties ilgāk par nedēļu – tāpēc tu vari aizmirst par uzlādi pat vairākām dienām.

Dzīvo veselīgāk un ilgāk
Oura dalība un Oura gredzens darbojas kopā – tie palīdz koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas paliks uz mūžu. Personalizēti ieskati no Oura palīdz saprast, ko tavam ķermenim vajag šodien un ko tas prasīs nākotnē.

Miegs

Miega novērtējums
Atbilde uz jautājumu “kā tu gulēji pagājušo nakti?”. Tavs novērtējums balstās uz kopējo miega daudzumu, sirdsdarbības variabilitāti (HRV), kustību naktī, miega reguliaritāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Pamošies ar detalizētu savas dziļā, REM un vieglā miega analīzes apskatu no pagājušās nakts.

Asins skābekļa uzraudzība
Uzraugot tavu asins skābekļa līmeni miega laikā, Oura var noteikt, vai tu piedzīvo elpošanas traucējumus.

Miega režīma ieteikumi
Oura atgādina, kad laiks sākt gatavoties gulēt, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Aktivitāte un fiziskā gatavība

Automātiska aktivitātes atpazīšana
No velosipēda braukšanas vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem – „Oura“ automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādas aktivitātes un reģistrē sirdsdarbību, lai novērtētu katru tavu kustību.

Aktivitātes novērtējums
Analizē savu fiziskās aktivitātes līmeni, konsekvenci un atveseļošanās laiku, lai saprastu, vai tu atrod veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personalizēti aktivitātes mērķi
Katru dienu „Oura“ piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, pamatojoties uz tavu atveseļošanās līmeni. Atkarībā no tavām veselības prioritātēm, mērķis var būt vērsts uz vispārējo aktivitāti vai sadedzinātajām kalorijām.

Gatavība

Gatavības novērtējums
Tavs gatavības novērtējums balstās uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegu un citiem datiem, lai parādītu, cik tu esi enerģisks šodienai.

Slimības pazīmju noteikšana
„Oura“ uzrauga temperatūras un sirdsdarbības svārstības, lai tu varētu agrāk pamanīt iespējamas slimības pazīmes.

Stress

Dienas laikā piedzīvotais stress
Uzzini, kas tev rada stresu un kas palīdz atveseļoties. Redzi, kā tavas ikdienas kustības, aktivitātes un atzīmētās situācijas ietekmē stresa līmeni – un ātrāk atgriezies līdzsvarā.

Stresa izturība
Novēro, kā tavs ķermenis atgūstas pēc ikdienas fizioloģiskā stresa, un mācies ilgtermiņā stiprināt pret to izturību.

Sirds veselība

Sirds ritma uzraudzība 24/7
Novēro, kā tavs sirds ritms mainās dienas un nakts laikā. Uzzini, kā tavs ķermenis reaģē uz ikdienas ieradumiem, uzturu, stresu un vidi.

Sirds un asinsvadu vecums
Ātri uzzini, kā tavu sirdi un asinsvadu sistēma noveco, salīdzinot ar tavu faktisko vecumu, un ko tas varētu nozīmēt ilgtermiņa veselībai.

Kardio jauda
Iegūst aptuvenu VO₂ Max rādītāju – novērtējumu par to, cik efektīvi tavs ķermenis pie intensīvas fiziskās slodzes piegādā un izmanto skābekli.

Sirds ritma variabilitāte (HRV)
“Oura” uzraida tavu HRV, lai palīdzētu saprast, vai esi piedzīvojis stresu, esi slims vai vienkārši vajag vairāk atpūtas.

Sieviešu veselība

Cikla ieskats
“Oura” analizē tavas ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzāku ieskatu menstruālajā ciklā un palīdzētu saprast, ko tavs ķermenis vajag katrā mēneša fāzē.

Vaisīgā perioda noteikšana
Vairs nav jāmin – saņem precīzus datus par paredzamo auglības maksimumu, ieņemšanas iespējamību un ovulāciju – bez nekādiem pūliņiem.

Menstruāciju prognozēšana
Uzzini, kad sagaidīt menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. “Oura” fiksē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk izsekot cikla gaitu.

Integrācija ar “Natural Cycles”
“Oura Ring” sadarbojas ar “Natural Cycles” – pirmo FDA apstiprināto dabisko plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Tavas “Oura” datus var saistīt ar uzticamām auglības un cikla izsekošanas lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Avots