Gudrais gredzens Oura Ring 4 | Izmērs 8, sudraba krāsa

Oura Ring 4
Gudrais gredzens, kas radīts maksimālajam komfortam un veselības izpratnei.

Jauna, nepārspējamas precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk izprast savu veselību – tik tuvu un personiski kā nekad agrāk.

Plānāks, gudrāks un radīts tev
Precīzi un kvalitatīvi izstrādātais Oura Ring 4 sniedz vērtīgus ieskatus par vispusīgo veselību – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirds darbību un vēl daudz ko citu.

Līdz 8 dienu baterijas darbības laiks
Atkarībā no tava Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Ring 4 baterija var darboties ilgāk par nedēļu – tāpēc vari aizmirst par uzlādi pat vairākas dienas.

Dzīvojiet veselīgāk un ilgāk
Oura dalība un Oura gredzens darbojas kopā – tie palīdz koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas paliks uz mūžu. Personalizēti ieskati no Oura palīdz izprast, kas tavam ķermenim šodien nepieciešams un ko tas prasīs nākotnē.

Miegs

Miega novērtējums
Atbilde uz jautājumu 'kā tu pagājušajā naktī gulēji?'. Tavs vērtējums balstās uz kopējo miega daudzumu, sirds ritma variabilitāti (HRV), kustību naktī, miega reguliaritāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Pamošies ar detalizētu savas dziļā, REM un vieglā miega analīzes apskatu no pagājušās nakts.

Asinsskābekļa novērošana
Novērojot tavu asinsskābekļa līmeni miega laikā, “Oura” var noteikt, vai tu piedzīvo elpošanas traucējumus.

Miega režima ieteikumi
“Oura” atgādina, kad laiks sākt gatavoties gulēt, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Aktivitāte un fiziskā sagatavotība

Automātiska aktivitāšu atpazīšana
No braukšanas ar velosipēdu vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem – “Oura” automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādas aktivitātes un reģistrē sirdsdarbību, lai novērtētu katru tavu kustību.

Aktivitātes novērtējums
Analizē savu fiziskās aktivitātes līmeni, konsekvenci un atveseļošanās laiku, lai saprastu, vai tu sasniedz veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personīgi pielāgoti aktivitāšu mērķi
Katru dienu “Oura” piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, pamatojoties uz tavu atveseļošanās līmeni. Atkarībā no tavām veselības prioritātēm, mērķis var būt vērsts uz kopējo aktivitāti vai sadedzinātajām kalorijām.

Sagatavotība

Sagatavotības novērtējums
Tavs sagatavotības novērtējums balstās uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegu un citiem datiem, lai parādītu, cik enerģisks tu šodien esi.

Slimības simptomu konstatēšana
„Oura“ uzrauga temperatūras un pulsa svārstības, lai tu varētu agrāk pamanīt iespējamos slimības pazīmes.

Stress

Dienas laikā piedzīvotais stress
Uzzini, kas tev rada stresu un kas palīdz atgūties. Redzi, kā tavas ikdienas kustības, aktivitātes un atzīmētās situācijas ietekmē stresa līmeni – un ātrāk atgriezies līdzsvarā.

Stress pretestība
Vēro, kā tavs ķermenis atkopjas pēc ikdienas fizioloģiskā stresa un mācies ilgtermiņā stiprināt pretestību tam.

Sirds veselība

Pulsa uzraudzība 24/7
Vēro, kā tavs pulss mainās dienas un nakts laikā. Uzzini, kā tavs ķermenis reaģē uz ikdienas ieradumiem, uzturu, stresu un vidi.

Sirds un asinsvadu vecums
Ātri uzzini, kā tava sirds un asinsvadu sistēna noveco, salīdzinot ar tavu faktisko vecumu, un ko tas var nozīmēt ilgtermiņa veselībai.

Kardio spēja
Iegūst aptuvenu VO₂ Max rādītāju – novērtējumu par to, cik efektīvi tavs ķermenis intensīvas fiziskās slodzes laikā piegādā un izmanto skābekli.

Sirds ritma mainīgums (HRV)
Oura izseko tavu HRV, lai palīdzētu saprast, vai esi piedzīvojis stresu, esi slims vai vienkārši vajag vairāk atpūtas.

Sieviešu veselība

Cikla ieskats
Oura analizē tavas ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzāku ieskatu menstruālajā ciklā un palīdzētu saprast, ko tavs ķermenis vajag katrā mēneša fāzē.

Auglības perioda noteikšana
Vairs nav jāmin – iegūsti precīzus datus par paredzamo auglības maksimumu, iespējām ieņemt un ovulāciju – bez nekādiem pūliem.

Menstruāciju prognozēšana
Uzzini, kad sagaidīt menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. Oura fiksē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk izsekot cikla gaitu.

Integrācija ar Natural Cycles
Oura Ring sadarbojas ar Natural Cycles – pirmo FDA apstiprināto dabiskās plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Tavus Oura datus var saistīt ar uzticamām auglības un cikla izsekošanas lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Avots