Viedais gredzens Oura Ring 4 | Izmērs 8, zelta krāsa

Oura Ring 4
Viedais gredzens, kas izstrādāts maksimālam komfortam un veselības izpratnei.

Jauna, nepārspējamas precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk izprast savu veselību – tik tuvu un personīgi, kā nekad agrāk.

Plānāks, gudrāks un izstrādāts jums
Precīzi un kvalitatīvi izstrādātais Oura Ring 4 sniedz vērtīgu ieskatu par visaptverošo veselību – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirds darbību un daudz ko citu.

Līdz pat 8 dienu akumulatora darbības laiks
Atkarībā no jūsu Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Ring 4 akumulators var darboties vairāk nekā nedēļu – tāpēc varat aizmirst par uzlādi uz vairākām dienām.

Dzīvojiet veselīgāk un ilgāk
„Oura“ dalība un „Oura“ gredzens darbojas kopā – tie palīdz koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas saglabāsies uz mūžu. Personīgi pielāgotas atziņas no „Oura“ palīdz saprast, ko jūsu ķermenim vajag šodien un ko tas prasīs nākotnē.

Miega režīms

Miega vērtējums
Atbilde uz jautājumu „kā gulēji pagājušajā naktī?“. Jūsu vērtējums ir balstīts uz kopējo miega daudzumu, sirdsdarbības mainīgumu (HRV), kustībām nakts laikā, miega regularitāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Pamosties ar detalizētu iepriekšējās nakts dziļā, REM un vieglā miega analīzes pārskatu.

Asins skābekļa līmeņa uzraudzība
Uzraudzot jūsu asins skābekļa līmeni miega laikā, „Oura“ var noteikt, vai jums ir elpošanas traucējumi.

Miega režīma ieteikumi
„Oura“ atgādina, kad sākt gatavoties miegam, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Aktivitāte un fiziskā sagatavotība

Automātiska aktivitātes atpazīšana
Sākot no riteņbraukšanas vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem – „Oura“ automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādas aktivitātes un reģistrē sirdsdarbību, lai novērtētu katru jūsu kustību.

Aktivitātes vērtējums
Analizējiet savu fiziskās aktivitātes līmeni, konsekvenci un atveseļošanās laiku, lai saprastu, vai atrodat veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personīgi pielāgoti aktivitātes mērķi
Katru dienu „Oura“ piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, kas balstīts uz jūsu atveseļošanās līmeni. Atkarībā no jūsu veselības prioritātēm, mērķis var būt orientēts uz kopējo aktivitāti vai sadedzinātām kalorijām.

Sagatavotība

Sagatavotības vērtējums
Jūsu sagatavotības vērtējums ir balstīts uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegu un citiem datiem, lai parādītu, cik esat enerģisks šodienai.

Slimības pazīmju noteikšana
„Oura“ uzrauga temperatūras un sirdsdarbības svārstības, lai jūs agrāk varētu pamanīt iespējamās saslimšanas pazīmes.

Stress

Dienas laikā piedzīvotais stress
Uzziniet, kas jums rada stresu un kas palīdz atgūties. Skatiet, kā jūsu ikdienas kustības, aktivitātes un atzīmētās situācijas ietekmē stresa līmeni – un ātrāk atgriezieties līdzsvarā.

Izturība pret stresu
Uzraugiet, kā jūsu ķermenis atgūstas pēc ikdienas fizioloģiskā stresa un iemācieties ilgtermiņā stiprināt izturību pret to.

Sirds veselība

Sirdsdarbības uzraudzība 24/7
Uzraugiet, kā jūsu sirdsdarbība mainās dienā un naktī. Uzziniet, kā jūsu ķermenis reaģē uz ikdienas ieradumiem, pārtiku, stresu un vidi.

Sirds un asinsvadu vecums
Ātri uzziniet, kā jūsu sirds un asinsvadu sistēma noveco salīdzinājumā ar jūsu patieso vecumu un ko tas var nozīmēt ilgtermiņa veselībai.

Kardio jauda
Iegūstiet aptuvenu VO₂ Max rādītāju – novērtējumu, cik efektīvi jūsu ķermenis intensīvas fiziskās slodzes laikā piegādā un izmanto skābekli.

Sirdsdarbības mainīgums (HRV)
Oura izseko jūsu HRV, lai palīdzētu saprast, vai esat piedzīvojis stresu, slimo vai vienkārši nepieciešams vairāk atpūtas.

Sieviešu veselība

Cikla ieskats
Oura analizē jūsu ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzākus ieskatus par menstruālo ciklu un palīdzētu saprast, kas jūsu ķermenim nepieciešams katrā mēneša fāzē.

Auglīgā perioda noteikšana
Neuztraucieties par minējumiem – iegūstiet precīzus datus par paredzamo auglīguma maksimumu, grūtniecības iespējām un ovulāciju – bez jebkādām pūlēm.

Menstruāciju prognozēšana
Uzziniet, kad sagaidīt menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. Oura reģistrē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk sekot cikla gaitai.

Integrācija ar Natural Cycles
Oura Ring sadarbojas ar Natural Cycles – pirmo FDA apstiprināto dabiskās ģimenes plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Jūsu Oura datus var saistīt ar uzticamām auglības un cikla izsekošanas lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Avots