Viedais gredzens Oura Ring 4 | izmērs 11, pulēta sudraba krāsā

Oura Ring 4
Gudrais gredzens, izveidots maksimālai ērtībai un veselības izpratnei.

Jauna, nepārspējamas precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk iepazīt savu veselību – tik tuvu un personiski kā nekad agrāk.

Plānāks, gudrāks un radīts tev
Ar precīzumu un kvalitāti radīts Oura Ring 4 sniedz vērtīgu ieskatu visaptverošā veselībā – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirds darbību un vēl daudz ko citu.

Līdz 8 dienu akumulatora darbības laiks
Atkarībā no tava Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Ring 4 akumulators var darboties ilgāk par nedēļu – tāpēc vari aizmirst par uzlādi pat uz vairākām dienām.

Dzīvo veselīgāk un ilgāk
Oura dalība un Oura gredzens darbojas kopā – tie palīdz koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas paliks uz visu mūžu. Personiski pielāgoti ieskati no Oura palīdz saprast, ko tavam ķermenim vajag šodien un ko tas pieprasīs nākotnē.

Miegs

Miega novērtējums
Atbilde uz jautājumu “kā tu gulēji pagājušo nakti?”. Tavs novērtējums balstās uz kopējo miega daudzumu, sirds ritma variabilitāti (HRV), kustību naktī, miega reguliaritāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Mosties ar detalizētu savas dziļā, REM un vieglā miega analīzes apskatu no pagājušās nakts.

Asins skābekļa novērošana
Vērojot tavu asins skābekļa līmeni miegā, Oura var noteikt, vai tu piedzīvo elpošanas traucējumus.

Miega rekomendācijas
Oura atgādina, kad sāktu gatavoties gulēt, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Aktivitāte un fiziskā sagatavotība

Automātiskā aktivitāšu atpazīšana
No velosipēda braukšanas vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem — Oura automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādas aktivitātes un reģistrē sirdsdarbību, lai novērtētu katru tavu kustību.

Aktivitātes novērtējums
Analizē savu fiziskās aktivitātes līmeni, konsekvenci un atveseļošanās laiku, lai saprastu, vai atrodi veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personalizēti aktivitātes mērķi
Katru dienu Oura piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, pamatojoties uz tavu atveseļošanās līmeni. Atkarībā no tavām veselības prioritātēm, mērķis var būt vērsts uz kopējo aktivitāti vai sadedzinātajām kalorijām.

Sagatavotība

Sagatavotības novērtējums
Tavs sagatavotības novērtējums balstās uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegu un citiem datiem, lai parādītu, cik enerģisks tu šodien esi.

Slimības pazīmju noteikšana
Oura uzrauga temperatūras un sirdsdarbības svārstības, lai tu varētu agrāk pamanīt iespējamās slimības pazīmes.

Stress

Stress experienced during the day
Find out what causes you stress and what helps you recover. See how your daily movements, activities, and logged situations affect your stress level—and return to balance faster.

Stress resilience
Monitor how your body recovers from daily physiological stress and learn to strengthen your resilience to it over time.

Heart health

Heart rate monitoring 24/7
Observe how your heart rate changes day and night. Discover how your body responds to daily habits, diet, stress, and environment.

Heart and vascular age
Quickly learn how your heart and vascular system are aging compared to your actual age and what that may mean for long-term health.

Cardio fitness
Get an estimated VO₂ Max reading—a measure of how efficiently your body delivers and uses oxygen during intense physical exertion.

Heart rate variability (HRV)
Oura tracks your HRV to help you understand whether you've experienced stress, are sick, or simply need more rest.

Sieviešu veselība

Cikla ieskati
Oura analizē jūsu ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzāku ieskatu menstruālajā ciklā un palīdzētu saprast, ko jūsu ķermenim nepieciešams katrā mēneša fāzē.

Auglīgā perioda noteikšana
Vairs nav jāmin - saņemiet precīzus datus par paredzamo auglības maksimumu, ieņemšanas iespējamību un ovulāciju - bez nekādiem pūliem.

Menstruāciju prognozēšana
Uzziniet, kad sagaidīt menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. Oura fiksē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk izsekot cikla gaitu.

Integrācija ar Natural Cycles
Oura Ring sadarbojas ar Natural Cycles - pirmo FDA apstiprināto dabiskās plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Jūsu Oura datus var saistīt ar uzticamām auglības un cikla izsekošanas lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Avots