Viedais gredzens Oura Ring 4 | 14 izmēra, slīpēta sudraba krāsā

Oura Ring 4
Viedais pulkstenis, izveidots maksimālai ērtībai un veselības izpratnei.

Jauna, nepārspējamas precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk izprast savu veselību – tik tuvu un personīgi, kā nekad agrāk.

Vēl progresīvāks, vēl gudrāks un radīts tev
Precīzi un kvalitatīvi veidots Oura Ring 4 sniedz vērtīgus ieskatus par vispusīgu veselību – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirds darbību un vēl daudz ko citu.

Līdz 8 dienu akumulatora darbības laiks
Atkarībā no tava Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Ring 4 akumulators var darboties vairāk nekā nedēļu – tāpēc varēsi aizmirst par uzlādi pat vairākām dienām.

Dzīvo veselīgāk un ilgāk
Oura dalība un Oura gredzens darbojas kopā – tie palīdz koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas paliks uz mūžu. Personificēti ieskati no Oura palīdz saprast, ko tavam ķermenim vajag šodien un ko tas prasīs nākotnē.

Miegs

Miega novērtējums
Atbilde uz jautājumu 'kā tu pagājušo nakti gulēji?'. Tavs vērtējums balstās uz kopējo miega daudzumu, sirds ritma variabilitāti (HRV), kustību naktī, miega regularitāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Pamošies ar detalizētu savas dziļā, REM un vieglā miega analīzes apskatu no pagājušās nakts.

Asins skābekļa uzraudzība
Uzraugot tavu asins skābekļa līmeni miega laikā, Oura var noteikt, vai tu piedzīvo elpošanas traucējumus.

Miega režīma ieteikumi
„Oura“ lietojums – kad uzlabotu miega, sāc gatavoties gulēt.

Aktivitāte un fiziskā sagatavotība

Automātiska aktivitāšu atpazīšana
Sākot no velobraukšanas vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem – „Oura“ automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādu aktivitāšu un reģistrē sirdsdarbību, lai novērtētu katru tavu kustību.

Aktivitātes novērtējums
Analizē savu fiziskās aktivitātes līmeni, konsekvenci un atveseļošanās laiku, lai saprastu, vai atrodi veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personalizēti aktivitāšu mērķi
Katru dienu „Oura“ piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, pamatojoties uz tavu atveseļošanās līmeni. Atkarībā no tavām veselības prioritātēm mērķis var būt vērsts uz kopējo aktivitāti vai sadedzinātajām kalorijām.

Sagatavotība

Sagatavotības novērtējums
Tavs sagatavotības novērtējums balstās uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegu un citiem datiem, lai parādītu, cik enerģisks tu šodien esi.

Slimības pazīmju noteikšana
„Oura“ uzrauga temperatūras un sirdsdarbības svārstības, lai tu varētu agri pamanīt iespējamās saslimšanas pazīmes.

Stress

Dienas laikā piedzīvotais stress
Uzzini, kas tevī izraisa stresu un kas palīdz atgūties. Vēro, kā tavas ikdienas kustības, aktivitātes un atzīmētās situācijas ietekmē stresa līmeni – un ātrāk atgriezies līdzsvarā.

Izturība pret stresu
Vēro, kā tavs ķermenis atgūstas pēc ikdienas fizioloģiskā stresa un mācies ilgtermiņā stiprināt izturību pret to.

Sirds veselība

Sirdsdarbības uzraudzība 24/7
Vēro, kā tavs sirdsdarbība mainās dienas un nakts laikā. Uzzini, kā tavs ķermenis reaģē uz ikdienas ieradumiem, uzturu, stresu un vidi.

Sirds un asinsvadu vecums
Ātri uzzini, kā tavs sirds un asinsvadu sistēma noveco salīdzinājumā ar tavu faktisko vecumu un ko tas varētu nozīmēt ilgtermiņa veselībai.

Kardio jauda
Iegūst aptuvenu VO₂ Max rādītāju – novērtējumu, cik efektīvi tavs ķermenis intensīvas fiziskas slodzes laikā piegādā un izmanto skābekli.

Sirdsdarbības mainīgums (HRV)
„Oura“ seko tavam HRV, lai palīdzētu saprast, vai esi piedzīvojis stresu, esi slims vai vienkārši nepieciešams vairāk atpūtas.

Sieviešu veselība

Cikla ieskats
Oura analizē tavas ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzāku ieskatu menstruālajā ciklā un palīdzētu saprast, ko tavam ķermenim nepieciešams katrā mēneša fāzē.

Auglīgā perioda noteikšana
Vairs nav jāmin – iegūsti precīzus datus par paredzamo auglības maksimumu, ieņemšanas iespējām un ovulāciju – bez nekādiem pūliņiem.

Menstruāciju prognozēšana
Uzzini, kad sagaidīt menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. Oura fiksē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk sekot cikla gaitu.

Integrācija ar Natural Cycles
Oura Ring sadarbojas ar Natural Cycles – pirmo FDA apstiprināto dabiskās plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Tavus Oura datus var saistīt ar uzticamām auglības un cikla izsekošanas lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Avots