Gudrais gredzens Oura Ring 4 | Izmērs 10, zelta krāsā

Oura Ring 4
Gudrais gredzens, kas izstrādāts maksimālam komfortam un veselības izpratnei.

Jauna, nepielīdzināmas precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk izprast savu veselību – tik tuvu un personiski kā nekad agrāk.

Plānāks, gudrāks un radīts tev
Precīzi un kvalitatīvi izstrādātais Oura Ring 4 sniedz vērtīgus ieskatus par vispusīgu veselību – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirds darbību un vēl daudz ko citu.

Līdz 8 dienu akumulatora darbības laiks
Atkarībā no jūsu Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Ring 4 akumulators var darboties ilgāk par nedēļu – tāpēc varēsiet aizmirst par uzlādi pat uz vairākām dienām.

Dzīvojiet veselīgāk un ilgāk
Oura dalība un Oura gredzens darbojas kopā – tie palīdz koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas saglabāsies uz mūžu. Personalizēti ieskati no Oura palīdz saprast, ko tavs ķermenis šodien vēlas un ko tas prasīs nākotnē.

Miegs

Miega novērtējums
Atbilde uz jautājumu 'kā tu pagājušajā naktī gulēji?'. Tavs novērtējums balstās uz kopējo miega daudzumu, sirds ritma variabilitāti (HRV), kustību naktī, miega regularitāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Pamošies ar detalizētu savas dziļā, REM un vieglā miega analīzes apskatu no pagājušās nakts.

Asins skābekļa novērošana
Novērojot tavu asins skābekļa līmeni miega laikā, Oura var noteikt, vai tu piedzīvo elpošanas traucējumus.

Miega režīma ieteikumi
Oura atgādina, kad laiks sākt gatavoties gulēt, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Aktivitāte un fiziskā sagatavotība

Automātiskā aktivitāšu atpazīšana
No riteņbraukšanas vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem – Oura automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādas aktivitātes un reģistrē sirds ritmu, lai novērtētu katru tavu kustību.

Aktivitātes novērtējums
Analizē savu fiziskās aktivitātes līmeni, konsekvenci un atveseļošanās laiku, lai saprastu, vai atrod veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personīgi pielāgoti aktivitātes mērķi
Katru dienu “Oura” piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, balstoties uz tavu atveseļošanās līmeni. Atkarībā no tavām veselības prioritātēm, mērķis var būt vērsts uz vispārēju aktivitāti vai sadedzinātām kalorijām.

Gatavība

Gatavības novērtējums
Tavs gatavības novērtējums balstās uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegu un citiem datiem, lai parādītu, cik tu šodien esi enerģisks.

Slimības pazīmju noteikšana
“Oura” uzrauga temperatūras un sirdsdarbības svārstības, lai tu varētu agrāk pamanīt iespējamās saslimšanas pazīmes.

Stress

Dienas laikā piedzīvotais stress
Uzzini, kas tev rada stresu un kas palīdz atveseļoties. Redzi, kā tavi ikdienas kustības, aktivitātes un atzīmētās situācijas ietekmē stresa līmeni – un ātrāk atgriezies līdzsvarā.

Izturība pret stresu
Vēro, kā tavs ķermenis atveseļojas pēc ikdienas fizioloģiskā stresa un mācies ilgtermiņā stiprināt izturību pret to.

Sirds veselība

Sirds ritma uzraudzība 24/7
Sekojiet, kā jūsu sirds ritms mainās dienā un naktī. Uzziniet, kā jūsu ķermenis reaģē uz ikdienas ieradumiem, uzturu, stresu un vidi.

Sirds un asinsvadu vecums
Ātri uzziniet, kā jūsu sirds un asinsvadu sistēna noveco, salīdzinot ar jūsu faktisko vecumu, un ko tas var nozīmēt ilgtermiņa veselībai.

Kardio jauda
Iegūstiet aptuvenu VO₂ Max rādītāju – novērtējumu par to, cik efektīvi jūsu ķermenis intensīvās fiziskās aktivitātes laikā piegādā un izmanto skābekli.

Sirds ritma mainīgums (HRV)
„Oura“ seko jūsu HRV, lai palīdzētu saprast, vai esat piedzīvojis stresu, esat slims vai vienkārši nepieciešams vairāk atpūtas.

Sieviešu veselība

Cikla ieskats
„Oura“ analizē jūsu ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzāku ieskatu menstruālajā ciklā un palīdzētu saprast, ko jūsu ķermenim nepieciešams katrā mēneša fāzē.

Auglības perioda noteikšana
Vairs nav jāmin – iegūstiet precīzus datus par paredzamo auglības maksimumu, ieņemšanas iespējām un ovulāciju – bez jebkādām pūlēm.

Menstruāciju prognozēšana
Uzzini, kad sagaidītu menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. „Oura“ reģistrē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk sekot līdzi cikla gaitai.

Integrācija ar „Natural Cycles“
„Oura Ring“ sadarbojas ar „Normal Cycles“ – pirmo FDA apstiprināto dabiskās plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Jūsu „Oura“ datus var saistīt ar uzticamām auglības un cikla izsekošanas lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Avots