Gudrais gredzens Oura Ring 4 | Izmērs 10, sudraba krāsā

Oura Ring 4
Viedais gredzens, radīts maksimālai ērtībai un veselības izpratnei.

Jauna, nepārspējama precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk izprast savu veselību – tik cieši un personīgi kā nekad agrāk.

Plānāks, gudrāks un radīts tev
Precīzi un kvalitatīvi izstrādātais Oura Ring 4 nodrošina vērtīgu ieskatu par visaptverošu veselību – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirds darbību un vēl daudz ko citu.

Līdz 8 dienu akumulatora darbības laiks
Atkarībā no jūsu Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Ring 4 akumulators var darboties ilgāk par nedēļu – tāpēc jūs varēsiet aizmirst par uzlādi pat uz vairākām dienām.

Dzīvojiet veselīgāk un ilgāk
Oura dalība un Oura gredzens darbojas kopā – tie palīdz koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas paliks uz mūžu. Personalizēti ieskati no Oura palīdz izprast, ko jūsu ķermenim nepieciešams šodien un ko tas prasīs nākotnē.

Miegs

Miega novērtējums
Atbilde uz jautājumu „kā jūs gulējāt pagājušajā naktī?“. Jūsu novērtējums balstās uz kopējo miega daudzumu, sirds ritma variabilitāti (HRV), kustību naktī, miega regularitāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Pamošieties ar detalizētu savas dziļā, REM un vieglā miega analīzes pārskatu no pagājušās nakts.

Asins skābekļa uzraudzība
Uzraugot jūsu asins skābekļa līmeni miega laikā, Oura var noteikt, vai jūs piedzīvojat elpošanas traucējumus.

Miega režīma ieteikumi
Oura atgādina, kad laiks sākt gatavoties gulēt, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Aktivitāte un fiziskā sagatavotība

Automātiska aktivitāšu atpazīšana
No riteņbraukšanas vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem – „Oura“ automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādas aktivitātes un reģistrē sirdsdarbību, lai novērtētu katru tavu kustību.

Aktivitātes novērtējums
Analizē savu fiziskās aktivitātes līmeni, sistemātiskumu un atveseļošanās laiku, lai saprastu, vai atrodi veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personalizēti aktivitāšu mērķi
Katru dienu „Oura“ piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, pamatojoties uz tavu atveseļošanās līmeni. Atkarībā no tavām veselības prioritātēm, mērķis var būt vērsts uz kopējo aktivitāti vai sadedzinātajām kalorijām.

Sagatavotība

Sagatavotības novērtējums
Tavs sagatavotības novērtējums balstās uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegu un citiem datiem, lai parādītu, cik enerģisks tu esi šodien.

Slimības pazīmju noteikšana
„Oura“ uzrauga temperatūras un sirdsdarbības svārstības, lai tu varētu ātrāk pamanīt iespējamas saslimšanas pazīmes.

Stress

Dienas laikā piedzīvotais stress
Uzzini, kas tev rada stresu un kas palīdz atgūties. Redzi, kā tavas ikdienas kustības, aktivitātes un atzīmētās situācijas ietekmē stresa līmeni – un ātrāk atgriezies līdzsvarā.

Stress izturība
Sekojiet, kā jūsu ķermenis atgūstas pēc ikdienas fizioloģiskā stresa, un mācieties ilgtermiņā stiprināt izturību pret to.

Sirds veselība

Sirdsdarbības uzraudzība 24/7
Sekojiet, kā jūsu sirdsdarbība mainās dienas un nakts laikā. Uzziniet, kā jūsu ķermenis reaģē uz ikdienas ieradumiem, uzturu, stresu un vidi.

Sirds un asinsvadu vecums
Ātri uzziniet, kā jūsu sirds un asinsvadu sistēna noveco salīdzinājumā ar jūsu faktisko vecumu, un ko tas var nozīmēt ilgtermiņa veselībai.

Kardio jauda
Iegūstiet aptuvenu VO₂ Max rādītāju – novērtējumu par to, cik efektīvi jūsu ķermenis intensīvas fiziskas slodzes laikā piegādā un izmanto skābekli.

Sirdsdarbības variabilitāte (HRV)
“Oura” seko jūsu HRV, lai palīdzētu saprast, vai esat piedzīvojis stresu, esat slims vai vienkārši nepieciešams vairāk atpūtas.

Sieviešu veselība

Cikla ieskats
„Oura“ analizē tavas ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzāku ieskatu menstruālajā ciklā un palīdzētu saprast, ko tavs ķermenis vēlas katrā mēneša fāzē.

Auglības perioda noteikšana
Vairs nav jāmin – iegūsti precīzus datus par paredzamo auglības maksimumu, ieņemšanas iespējām un ovulāciju – bez nekādām pūlēm.

Menstruāciju prognozēšana
Uzzini, kad sagaidīt menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. „Oura“ reģistrē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk sekot cikla gaitui.

Integrācija ar „Natural Cycles“
„Oura Ring“ sadarbojas ar „Natural Cycles“ – pirmo FDA apstiprināto dabiskās plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Tavus „Oura“ datus var saistīt ar uzticamām auglības un cikla izsekošanas lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Avots