Viedpulkstenis Garmin Instinct 3 – 45 mm, Solar, ar pelēki/dzeltenu silikona siksniņu
Apraksts
PAĻAUJIES SEV
Instinct 3 ir izturīgs pulkstenis ar GPS, kas radīts valkāšanai jebkurā laikā un vietā. Paļaujies uz sevi, lai kur piedzīvojums tevi aizvestu.
NEIEROBEŽOTS VIEDPULKSTEŅA REŽĪMA DARBĪBAS LAIKS, KO NODROŠINA SAULES ENERĢIJAS UZLĀDE1
VISAPTVEROŠAS VESELĪBAS UN LABSAJŪTAS FUNKCIJAS
VIEDIE PAZIŅOJUMI
IEBŪVĒTS LUKTURIS
IZTURĪGA KONSTRUKCIJA
DAUDZJOSLU GPS UZTVĒRĒJS AR SATIQ™ TEHNOLOĢIJU
SAULES ENERĢIJAS UZLĀDE
Neierobežots viedpulksteņa režīma darbības laiks, ko nodrošina saules enerģijas uzlāde.
IZTURĪGA KONSTRUKCIJA
Pārliecinoši izpētiet pasauli ar izturīgu konstrukciju, 0,9 collu ekrānu, 45 mm metāla pastiprinātu rāmi un skrāpējumiem izturīgu stiklu.
IEBŪVĒTS LUKTURIS
Redziet un esiet redzami ar iebūvētu lukturi, kas darbojas dažādos intensitātes un sarkanās gaismas režīmos.
VESELĪBAS UN LABSAJŪTAS UZRAUDZĪBA VISU DIENNAKTI
Izmantojot veselības uzraudzības funkcijas, piemēram, pulsa, uzlabotas miega uzraudzības, pulsa oksimetrijas un citas, virzieties uz priekšu pārliecinoši.
VIEDIE PAZIŅOJUMI
Gaukite el. laiškus, pranešimus ir įspėjimus į savo laikrodį, susiedami jį su suderinamu „Apple®“ arba „Android™“ išmaniuoju telefonu.
DAUGIAJUOSTIS GPS IMTUVAS SU „SATIQ“
Turėdami daugiajuostį GPS imtuvą su technologija „SatIQ“, užtikrinančia geriausią buvimo vietos nustatymą ir baterijos veikimo trukmės optimizavimą, maršrutą išlaikykite užtikrintai.
SVEIKATA IR GERA SAVIJAUTA
KASDIENIS JUDĖJIMAS
Stebėkite savo kasdienį žingsnių skaičių, sudegintas kalorijas, į kiek aukštų užlipote ir ne tik – tiesiai nuo riešo.
PULSO KINTAMUMO BŪKLĖ
Geriau supraskite savo bendrąją sveikatą, naudodamiesi širdies dažnio kintamumą, miegant.
PULSO MONITORIUS ANT RIEŠO
„Instinct 3“ stebi jūsų pulsą, kad visą dieną ir naktį būtumėte informuoti.
STRESO STEBĖJIMAS
Sužinokite, ar jūsų diena buvo rami, harmoninga ar įtempta.
RYTINĖ ATASKAITA
Vos pabudę gaukite miego, poilsio, dienos kalendoriaus, ŠDK būklės ir kitų duomenų apžvalgą. Net galite tinkinti ataskaitą taip, kaip norite ją matyti.
SVEIKATOS DUOMENŲ SANTRAUKA
Užregistruokite 2 minučių trukmės treniruotės seansą, kad užfiksuotumėte pagrindinius sveikatos statistinius duomenis ir sukurtumėte ataskaitą, kurią galėsite pateikti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.
PULSOKSIMETRO JUTIKLIS
Stebėkite kraujo prisotinimą deguonimi, kai esate pabudę arba miegate.
SĄMONINGAS KVĖPAVIMAS
Pradėkite kvėpavimo pratimus, kad galėtumėte stebėti streso lygį ir kvėpavimą.
KVĖPAVIMAS
Pamatykite, kaip jūsų kvėpavimas per visą dieną ir naktį.
HIDRATACIJA
Registruokite per parą suvartojamų skysčių kiekį, kad nepamirštumėte pasirūpinti pakankama hidratacija.
FIZINIO PASIRENGIMO AMŽIUS
Įvertinkite savo fizinę būklę palyginti su amžiumi.
POGULIO APTIKIMAS
Automatiškai stebėkite arba registruokite savo miegą, kad sužinotumėte, kokią naudą jis teikia jūsų organizmui ir koks turėtų būti idealus jo laikas bei trukmė.
MOTERŲ SVEIKATOS STEBĖJIMAS
Stebėkite menstruacijų ciklą arba nėštumą, kad gautumėte žinių apie mankštą ir mitybą.
IŠMANUSIS PAŽADINIMO SIGNALAS
Atsibuskite dar geriau pailsėję. Išmanusis pažadinimo signalas švelniai pažadina optimaliu metu.
KVĖPAVIMO KINTAMUMAS
Kad galėtumėte į savo sveikatą pažvelgti atidžiau, kvėpavimo kintamumo funkcija padeda suprasti kvėpavimo ritmo pokyčius miegant5. Šie pokyčiai gali būti susiję su aplinka, alkoholiu arba galimais miego sutrikimais, tokiais kaip miego apnėja.
GYVENIMO BŪDO REGISTRAVIMAS
Programėlėje „Garmin Connect™“ registruokite įpročius, pvz., kofeino ir alkoholio vartojimą, ir peržiūrėkite ataskaitas apie jų poveikį sveikatai.
MITYBA SU PROGRAMĖLE „GARMIN CONNECT™“
Patogiai stebėkite mitybą, gaukite asmenines mitybos rekomendacijas ir peržiūrėkite ataskaitas, kad galėtumėte stebėti tikslų įgyvendinimą, jei turite „Garmin Connect+“ planą.
AKTYVUMO STEBĖJIMAS
INTEGRUOTOS SPORTO PROGRAMOS
Stebėkite užsiėmimus, įskaitant važiavimą dviračiu, plaukimą atvirame vandenyje, jėgos treniruotes ir ne tik.
„GARMIN COACH“
Treniruokitės varžyboms, pasiekite tikslą arba pagerinkite fizinį pasirengimą, naudodamiesi „garmin coach“ treniruočių planai skirtais bėgikams ir dviratininkams.
TRENIRUOČIŲ KŪRIMAS
Kurkite nuoseklias treniruotes naudodamiesi daugiau nei 1600 pratimų, esančių programėlėje „Garmin Connect™“, ir nusiųskite jas tiesiai į savo laikrodį.
INTENSYVUMO MINUTĖS
Sekite savo vidutinio ir didelio intensyvumo veiklos minutes.
VO2 MAKSIMUMAS
Matykite savo dabartinį fizinės parengties lygį ir per tam tikrą laiką įvykstančius pokyčius, kad galėtumėte išsikelti tikslus, įvertinti pažangą ir dar daugiau.
PRISITAIKYMAS PRIE AUKŠČIO IR KARŠČIO
Kaskart kildami į kalną matykite kaip prisitaikote prie aukščio ir karščio, analizuodami sveikatos rodiklius.
HIIT TRENIRUOTĖS
Stebėkite savo didelio intensyvumo intervalines treniruotes (HIIT), tokias kaip AMRAP, EMOM, „Tabata“ ar pritaikomas treniruotes.
KASDIENĖS SIŪLOMOS TRENIRUOTĖS
Peržiūrėkite visos savaitės siūlomas kasdienes treniruotes, pritaikomas po kiekvieno bėgimo arba pasivažinėjimo.
JĖGŲ ATGAVIMO TRUKMĖ
Žinokite, kiek laiko prireiks atsigauti prieš kitą sunkią treniruotę, parengtą remiantis jūsų paskiausiais treniruočių duomenimis.
ŽYGIŲ SU APKROVA UŽSIĖMIMAS
Žygių su apkrova užsiėmimo profilyje galite įvesti savo mantos svorį.
SUNKVEŽIMIAI
Profesionaliems sunkvežimių vairuotojams – mėgaukitės funkcijomis, skatinančiomis sveiką gyvenseną ir supaprastinančiomis kasdienes užduotis kelyje.
RYŠIO GALIMYBĖS
„GARMIN CONNECT“
Šioje nemokamoje programėlėje, kuriai nereikia prenumeratos, galite peržiūrėkite informaciją apie sveikatą ir fizinę parengtį, bendrauti su draugais ir dar daugiau.
PROGRAMA „GARMIN MESSENGER™“
Bendraukite tekstinėmis žinutėmis tiesiog ant riešo.
IŠMANIEJI PRANEŠIMAI
Gaukite el. laiškus, tekstinius pranešimus ir įspėjimus laikrodyje, susieję jį su suderinamais išmaniaisiais „Apple“ arba „Android“ telefonais.
„GARMIN PAY™“ BEKONTAKČIAI MOKĖJIMAI
Lengvai atsiskaitykite prie kasų ir tam tikrose viešojo transporto sistemose, naudodamiesi paslaugomis, prisijungę paslaugų teikėjai.
SAUGUMO IR STEBĖJIMO FUNKCIJOS
Jei jaučiatės nesaugiai arba jūsų laikrodis nustato, kad įvyko nelaimė, laikrodis išsiųs pranešimą su jūsų buvimo vieta.
PARDUOTUVĖ „CONNECT IQ™ STORE“
Įkelkite laikrodžio ciferblatus, duomenų laukelius ir programėles į savo susietą laikrodį.
FUNKCIJA „LIVETRACK“
Draugai ir šeimos nariai gali stebėti jūsų buvimo vietą realiuoju laiku6 ir peržiūrėti iš anksto suplanuotus maršrutus.
ABK JUTIKLIAI
Naudokitės navigacija takus pasitelkę aukštimatį, barometrą ir trijų ašių elektroninį kompasą.
„GARMIN SHARE“
Naudodami šią funkciją galite bendrinti įrašytas vietas, maršrutus ir treniruotes su draugų suderinamais „Garmin“ įrenginiais.
Specifications
What you'll love | |
Sleep score and insights | Yes |
|---|---|
Battery life (smartwatch mode) | Up to 28 days |
Pulse oximetry, blood oxygen saturation | Yes |
LED flashlight | Yes |
Garmin Pay™ | Yes |
Multi-band GPS | Yes |
Training readiness | Yes |
Training status | Yes |
Watch display type | Monochrome, sunlight-visible, transflective, memory-in-pixel (MIP) |
Solar charging | Yes |
Water resistance rating | 10 ATM |
General | |
Strap material | Silicone |
|---|---|
Lens material | Power Glass™ |
Bezel material | Fiber-reinforced polymer / aluminum |
Case material | Fiber-reinforced polymer |
Compatible with QuickFit™ watch strap | Yes (22 mm) |
Physical size | 45 x 45 x 14.9 mm |
Weight | 52 g |
Rodyti dydį | Pasirinktinis, dviejų langų dizainas; 23 x 23 mm (0,9″ x 0,9″) |
Ekrano skiriamoji geba | 176 x 176 pikselių |
Baterijos tipas | Ličio jonų |
Baterijos veikimo laikas | Išmaniojo laikrodžio režimu: iki 28 d. / neribotai, įkraunant saulės energija* |
Įkrovimo būdas | „Garmin“ firminis prisegamasis kroviklis |
Atmintis / istorija | 128 MB |
Laikrodžio funkcijos | |
Laikas / data | Taip |
|---|---|
GPS laiko sinchronizavimas | Taip |
Automatinis vasaros laikas | Taip |
Žadintuvas | Taip |
Laikmatis | Taip |
Chronometras | Taip |
Saulėtekio / saulėlydžio laikai | Taip |
Sveikatos ir sveikatingumo stebėjimas | |
Širdies dažnis (pastovus, kas sekundę) | Taip |
|---|---|
Širdies ritms miera stāvoklī | Jā |
Brīdinājumi par neparastu sirds ritmu | Jā (augsts un zems) |
Ieelpas un izelpas biežums | Jā |
Fiziskās sagatavotības vecums | Jā |
Body Battery™ enerģijas monitors | Jā |
Visas dienas stress | Jā |
Atgādinājumi par atpūtu | Jā |
Relaksācijas elpošanas taimeris | Jā |
Elpošanas vingrinājumi | Jā |
Miegs | Jā (uzlabots) |
Miega treneris | Jā |
Elpošanas mainīgums | Jā |
Snaužas noteikšana | Jā |
Hidratācija | Jā (Garmin Connect™ un izvēles Connect IQ™ logrīkā) |
Sieviešu veselība | Jā (Garmin Connect™ un izvēles Connect IQ™ logrīkā) |
Aktuāli dati par veselību | Jā |
Veselības stāvoklis | Jā |
Sensori | |
GPS | Jā |
|---|---|
GLONASS | Jā |
Galileo | Yes |
“SatIQ™” technology | Yes |
“Garmin Elevate™” wrist heart rate monitor | Yes |
Pulse Ox, blood oxygen saturation monitoring tool | Yes |
Barometric altimeter | Yes |
Compass | Yes |
Gyroscope | Yes |
Accelerometer | Yes |
Thermometer | Yes |
Everyday smart features | |
Find phone | Yes |
|---|---|
Find my “Garmin” (helps find a lost device) | Yes |
Connectivity options | Bluetooth®, ANT+® |
“Connect IQ™” (downloadable watch faces, data fields, and apps) | Yes |
“Connect IQ™ Store” store on device | Yes |
Smart Notifications | Yes |
Reply to a phone call or reject it with a text message (only “Android™”) | Yes |
Morning report | Yes |
Calendar | Yes |
Weather | Yes |
Real-time settings sync with “Garmin Connect™” mobile | Yes |
Battery Saver Mode - Customizable Low Power Watch | Yes |
Controls smartphone music | Yes |
Compatible with Garmin Messenger app | Yes |
Smart trainer control | Yes |
Compatible with Garmin Connect™ Mobile | Yes |
Smartphone compatibility | iPhone®, Android™ |
Stocks | Yes |
Garmin Share | Yes |
PIN code | Yes |
Training and coaching plans | |
Daily suggested workouts - running (based on pace and heart rate) | Yes |
|---|---|
Daily suggested workouts - cycling (based on pace and heart rate) | Yes |
Garmin expert running coaches | Yes |
Garmin Coach - pre-built cycling plans | Yes |
Cardio workouts | Yes |
Strength workouts | Yes |
HIIT workouts | Yes |
Yoga workouts | Yes |
Pilates workouts | Yes |
Activity profiles | |
Available gym activity profiles | Strength, HIIT, Cardio, Elliptical Training, Stair Stepping, Floor Climbing, Indoor Rowing |
|---|---|
VARIOUS SPORTS | Triathlon |
WELLNESS | Walking, Indoor Walking, Pilates, Yoga |
INDOOR TRAINING | Treadmill Running, Covered Track Running, Virtual Running |
OUTDOOR RUNNING | Running, Outdoor Track Running, Trail Running, Obstacle Racing |
Available outdoor recreation profiles | Hiking, Indoor Climbing, Bouldering, Rock Climbing, Hunting, Horse Riding, Golf, Disc Golf, Archery |
Available cycling profiles | Cycling, Road Cycling, Mountain Biking, Gravel Cycling, Commuting, Bikepacking, E-Bike Riding, E-Mountain Biking, Indoor Cycling, Cyclocross, BMX |
Available swimming profiles | Pool Swimming, Open Water Swimming |
ON THE WATER | Stand Up Paddling, Rowing, Kayaking, Surfing, Kitesurfing, Windsurfing, Fishing, Boating, Water Skiing, Snorkeling, Wakeboarding, Bodyboarding, Tow Sports, Rafting |
MOTORSPORTS | Motorcycling, Overlanding, Motocross, ATV Riding, Snowmobiling |
RACKET SPORTS | Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Table Tennis, Padel, Platform Tennis, Racquetball |
SNOW AND WINTER | Skiing, Snowboarding, Backcountry Snowboarding, Cross-Country Skiing Classic, Cross-Country Skiing Freestyle, Backcountry Skiing, Ice Skating, Snowshoeing |
Sports profiles | Basketball, Volleyball, Field Hockey, Ice Hockey, Soccer, American Football, Lacrosse, Rugby, Ultimate Frisbee, Cricket, Softball, Baseball |
COMBAT | Boxing, Mixed Martial Arts |
OTHER ACTIVITY PROFILES | Tactical activities, Roller skating |
Safety and tracking features | |
Incident detection during selected activities | Yes |
|---|---|
Incident detection alerts on phone for wearables | Yes |
Assistance feature | Yes |
Live broadcast sharing | Yes |
Tactical features | |
Dual grid coordinates | Yes |
|---|---|
XERO™ vietos | Taip |
Žaidimų funkcijos | |
Žaidimų veikla | Taip |
|---|---|
Derinama su GameOn™ | Taip |
Sunkvežimių vairuotojų išmaniųjų laikrodžių funkcijos | |
Treniruotės sunkvežimių vairuotojams | Taip |
|---|---|
Treniruočių mokymo programos | Taip |
Paprastas pertraukų planavimas | Taip |
Sunkvežimių stovėjimo aikštelių lojalumo programos | Taip |
Suderinama su dēzl™ OTR sunkvežimių navigacijos įrenginiais | Taip |
Aktyvumo stebėjimo funkcijos | |
Žingsnių skaitiklis | Taip |
|---|---|
Judesio įspėjimai (rodomi įrenginyje po neaktyvumo laikotarpio; eikite kelias minutes, kad juos nustatytumėte iš naujo) | Taip |
Automatinis tikslas (nustato jūsų aktyvumo lygį ir priskiria dienos žingsnių tikslą) | Taip |
Sudegintos kalorijos | Taip |
Užlipta aukštų | Taip |
Nuvažiuotas atstumas | Taip |
Intensyvumo minutės | Taip |
TrueUp™ | Taip |
Move IQ™ | Taip |
„Garmin Connect ™“ iššūkių programa | Taip (pasirinktinė „Connect IQ“ programa) |
Automatinis kartojimų skaičiavimas | Yes |
Training, planning and analysis functions | |
Advanced intervals (includes open repetitions, interval data page, rest screen and automatic detection) | Yes |
|---|---|
Customizable screen(s) | Yes |
Downloadable training plans | Yes |
On-course guidance | Yes |
Heart rate zones | Yes |
Heart rate alerts | Yes |
Heart rate calories | Yes |
% of maximum heart rate | Yes |
% of heart rate reserve | Yes |
Recovery time | Yes |
Automatic max heart rate | Yes |
Race infoscreen / widget | Yes |
Heart rate variability status | Yes |
Heart rate broadcasting (HR data broadcast via ANT+™ to paired devices) | Yes |
Respiration rate (during exercise) | Yes (with compatible accessory) |
GPS speed and distance | Yes |
Customizable activity profiles | Yes |
Auto Pause® automatic timer pause | Yes |
Interval workouts | Yes |
Advanced Workouts | Yes |
Power Modes - customizable battery settings used during activity | Yes |
HRM running pace and distance | Yes |
Auto Lap® interval tracking feature | Yes |
Manual lap | Yes |
Rest timers | Yes |
Configurable lap alerts | Yes |
Heat and altitude acclimation | Yes |
VO2 max (running) | Yes |
VO2 Max (trail running) | Yes |
Load Ratio | Yes |
Training load | Yes |
Aggregated training load | Yes |
Training effect | Yes |
Training effect (anaerobic) | Yes |
Primary benefit (training effect labels) | Yes |
Training benefit | Yes |
Customizable hazard alerts | Yes |
Voice alerts | Yes |
AUTOMATIC MULTI-SPORT TRANSITION | Yes |
Finišo laikas | Jā |
Virtuālais partneris | Jā |
Sacensties pēc aktivitātes | Jā |
Dažādi sporta veidi | Jā |
Pieskāriens un/vai pogu bloķēšana | Jā |
Ātrie taustiņi | Jā |
Automātiskā ritināšana | Jā |
Aktivitātes vēsture pulkstenī | Jā |
Physio TrueUp | Jā |
Apvienotais treniņu statuss | Jā |
Skriešanas funkcijas | |
Uz GPS balstīts attālums, laiks un temps | Jā |
|---|---|
Skriešanas dinamika | Jā |
Vertikālā svārstība un attiecība | Jā |
Saskares ar zemi laiks un līdzsvars | Jā (ar saderīgu piederumu) |
Soļa garums (reālajā laikā) | Jā |
Soļu biežums (soļi minūtē reālajā laikā) | Jā |
Skriešanas jauda | Jā |
Pakāpeniski pielāgots temps | Jā |
Efektivitātes statuss | Jā |
Laktāta slieksnis | Yes (with compatible accessory) |
PacePro™ pacing strategies | Yes |
Running workouts | Yes |
Trail running and auto climb | Yes |
Race predictions | Yes |
Can be used with a pedometer | Yes |
Run/walk/stand detection | Yes |
Golf features | |
Distance to F/M/B (distance to front, middle and back of green) | Yes |
|---|---|
Distance to layups and doglegs | Yes |
Measures shot distance (calculates exact shot distance from anywhere on the course) | Manual |
Digital scorecard | Yes |
Stat tracking (strokes, putts per round, greens and fairways hit) | Yes |
Garmin AutoShot™ | Yes |
Automatic CourseView updates | Yes |
Green view with manual pin position | Yes |
Hazards and course targets | Yes |
Round timer/odometer | Yes |
Compatibility with automatic club tracking (accessories required) | Yes |
Pairs with the Garmin Golf app | Yes |
Tournament legal | Yes |
Outdoor recreation features | |
Projected waypoint | Yes |
|---|---|
UltraTrac mode | Yes |
Elevation profile | Yes |
Distance to destination | Yes |
Barometric trend indicator with storm alert | Yes |
Vertical speed | Yes |
Total ascent/descent | Yes |
Future elevation plot | Yes |
GPS coordinates | Yes |
Sight 'N Go | Yes |
Location calculation | Yes |
Sun and moon information | Yes |
Expedition GPS activity | Yes |
Tides | Yes |
Tide function | Yes |
Mapping and navigation | |
Point-to-point navigation | Yes |
|---|---|
Real-time track log | Yes |
Back to start | Yes |
TracBack® | Yes |
POINTS OF INTEREST | Yes |
Cycling features | |
Venues | Yes |
|---|---|
Bike wheel and wheel maximum power (using power sensor) | Yes |
Activity racing | Yes |
Alerts (when you reach goals including time, distance, heart rate or calories, an alarm will be triggered) | Yes |
FTP (functional threshold power) | Yes |
MTB difficulty and flow | Yes |
Cycling dynamics | Yes |
Compatible with Vector™ and Rally™ (power meters) | Yes |
Compatible with Varia Vision™ (head-mounted display) | Yes |
Compatible with Varia™ radar (rear-facing radar) | Yes |
Compatible with Varia™ lights | Yes |
Speed and cadence sensor support (with sensor) | Yes |
Compatible with power meter | Yes |
Swimming features | |
Open water swimming metrics (distance, pace, stroke count/rate, stroke distance, swim efficiency (SWOLF), calories) | Yes |
|---|---|
Pool swimming metrics (lengths, distance, pace, stroke count, swim efficiency (SWOLF), calories) | Yes |
Stroke type detection (freestyle, backstroke, breaststroke, butterfly) (pool swim only) | Yes |
Drill logging (pool swim only) | Yes |
Basic rest timer (from 0)(pool only) | Yes |
Atkārtot atpūtas taimeri | Jā |
Automātiskā atpūta (tikai baseinā) | Jā |
Laika un distances brīdinājumi | Jā |
Atpakaļskaitīšanas sākums | Jā |
Peldbaseina treniņi | Jā |
Zemūdens pulsa monitors | Jā |
Sirds ritms no ārējā HRM ierīces | |
Specifikācijas
- Svars
- 0.17 kg
- Zīmols
- Garmin
