„Garmin Forerunner 170 Music” viedpulkstenis, akmens balts

PARĀDIET, KA ESAT SKRĒJĒJI

Forerunner 170 Music ir speciāli skriešanai radīts viedais GPS pulkstenis ar jums pielāgotiem treniņu plāniem iesācējiem un paplašinātiem treniņu rādītājiem, kas palīdzēs sasniegt mērķus.

1,2” KRĀSAINS AMOLED SKĀRIENEKRĀNS

BATERIJA VIEDPULKSTEŅA REŽĪMĀ VAR DARBOTIES LĪDZ 10 D.

PROGRESĪVI TRENIŅU RĀDĪTĀJI UN SPĒKA ATJAUNOŠANAS IESPĒJAS

PIELĀGOTI GARMIN COACH TRENIŅU PLĀNI

Vairāk nekā 80 iebūvētu sporta programmu

MŪZIKA UZ PLĒKSTNES

KAS JUMS PATIKS

TEMPS, DISTANCE, PULSS

Šajā vienkārši lietojamā skriešanas viedajā GPS pulkstenī ir svarīgākās funkcijas, kas nepieciešamas, lai sasniegtu augstāku skriešanas līmeni, piemēram, GPS uztvērējs, tempa, distances rādītāji un no plaukstas locītavas mērīts pulss¹.

IKDIENAS PIEDĀVĀTIE TRENIŅI

Saņemiet personīgi pielāgotus treniņus. Ikdienā sniegtie ieteikumi, tagad darbojas arī ar skriešanas / staigāšanas treniņiem, pēc katra skrējiena tiek pielāgoti atbilstoši jūsu rezultātiem un spēka atjaunošanai.

PIELĀGOJAMI GARMIN COACH TRENIŅU PLĀNI

Trenējieties sacensībām, sasniedziet mērķi vai uzlabojiet savu fizisko sagatavotību, izmantojot treniņu plānus, kas ikdienā tiek pielāgoti atbilstoši jūsu spēka atjaunošanas un veselības rādītājiem. Izvēlieties no plāniem iesācējiem, kas pielāgoti skriešanas / staigāšanas treniņiem un mazākam intensitātei, vai intensīvākiem treniņu plāniem.

PULSA MAINĪGUMA STĀVOKLIS

Labāk izprotiet savu vispārējo veselību, treniņus un spēka atjaunošanu, izmantojot sirds ritma mainīgumu¹. Miega laikā pulkstenis uzrauga laika starpības starp sirds kontrakcijām izmaiņas.

TRENIŅU PAPILDU FUNKCIJAS

Gatavība treniņiem palīdz noteikt, vai esat gatavs skriet. Treniņu stāvoklis norāda, vai trenējaties produktīvi, un treniņu ietekme sniedz ieskatu par galveno jūsu treniņu ieguvumu.

FUNKCIJAS CEĻOJOT

Download Spotify, Amazon Music, or Deezer playlists directly to your watch and listen to music without your phone (subscription may be required). Plus, pay from your wrist with Garmin Pay™ contactless payments².

ALL THE KEY FEATURES

PLAN

LONG-LASTING BATTERY

With up to 10 days in smartwatch mode and up to 20 days in GPS mode, you'll see a more complete picture of your health and training.

MORNING REPORT

Get an overview of sleep, recovery, your day's calendar, heart rate variability, and more as soon as you wake up.

EVENING REPORT

Prepare for tomorrow before bed with reminders about your sleep needs, tomorrow's workouts, weather, and events.

recovery time

Know how long recovery will take before your next hard workout, based on your recent training history.

SLEEP COACH

Get a sleep score and personalized guidance on how much sleep you need. Track sleep stages and get insights to improve sleep quality¹.

NAP DETECTION

Automatically track or log every nap and learn how napping benefits your body and what its ideal time and duration should be.

BODY BATTERY™ ENERGY MONITORING

Track your body's energy levels throughout the day and find out when to be active and when to rest¹.

Courses

Create or find existing routes in the Garmin Connect™ app and third-party platforms, then sync them to your watch.

ROUTE PLANNING TOOL

Plan your next moves with the route planning tool. This feature lets you add cutoff times, notes, rest plans, checkpoints, and aid stations to make it easier to stick to your plan during a race.

RACE PREDICTIONS

Get an estimate of what your pace could be for a 5K, 10K, half marathon, and marathon.

RESPIRATION VARIABILITY

Get insights into changes in your breathing rate while you sleep³ and better understand your health status. These changes may be related to the environment, alcohol, or possible sleep disorders such as sleep apnea.

WOMEN'S HEALTH TRACKING

Track and log your menstrual cycle or pregnancy, and gain knowledge about exercise and nutrition.

GET READY

WRIST-BASED HEART RATE MONITOR

The watch continuously measures your heart rate day and night and helps determine the intensity of your activities¹.

RUNNING DYNAMICS ON YOUR WRIST

Improve your technique with running metrics such as cadence, stride length, ground contact time, and more.

VO2 MAX

Know your current fitness level and changes over time so you can set goals, assess progress, and more.

INTENSITY MINUTES

Track your moderate and vigorous intensity activity minutes to reach your goals.

SHORT-TERM LOAD

Compare your recent training load with the optimal load range to improve your fitness.

Pulse Ox sensor

Track your blood oxygen saturation while you're awake or asleep³.

GREITA MANKŠTA

Kurkite bėgimo treniruotes tiesiog laikrodyje pagal norimą trukmę ir intensyvumo lygį.

Įspėjimai balsu

Gaukite įspėjimus apie treniravimosi našumą ir net nurodymų, kaip tinkamai treniruotis (susiejus su belaidėmis ausinėmis arba išmaniuoju telefonu).

Streso stebėjimas

Sužinokite, ar jūsų diena buvo rami, harmoninga ar įtempta.

SVEIKATOS DUOMENŲ SANTRAUKA

Užregistruokite 2 minučių trukmės treniruotės seansą, kad užfiksuotumėte pagrindinę sveikatos statistiką ir sukurtumėte ataskaitą, kurią galėsite pateikti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.

GYVENIMO BŪDO REGISTRAVIMAS

Programėlėje „Garmin Connect“ registruokite įpročius, pvz., kofeino ir alkoholio vartojimą, ir peržiūrėkite ataskaitas apie jų poveikį sveikatai.

SVEIKATOS BŪKLĖ

Sveikatos duomenų pokyčių stebėjimas gali parodyti, ar jūsų organizmas patiria papildomą stresą, taip galite sužinoti, kada nukrypstate nuo jums įprastų atitinkamų rodiklių verčių.

KOMBINUOTOSIOS TRENIRUOTĖS

Atverkite „Garmin Connect“ ir raskite daugybę nemokamų aukšto intensyvumo intervalinių, jėgos, jogos, pilateso treniruočių bei kardiotreniruočių. Programėlėje net galite susikurti savo treniruotę ir ją persiųsti į laikrodį.

AKTYVUMO STEBĖJIMAS

Stebėkite savo kasdienį žingsnių skaičių, sudegintas kalorijas, į kiek aukštų užlipote ir ne tik – tiesiai nuo riešo¹.

FIZINIO PASIRENGIMO AMŽIUS

Įvertinkite, koks yra jūsų fizinis pasirengimas pagal jūsų amžių.

JUDUMAS

Pagerinkite lankstumą ir jėgą naudodamiesi nemokamomis parsisiunčiamomis judrumo treniruotėmis.

SIEKITE REZULTATŲ

INTEGRUOTA PALYDOVINĖS NAVIGACIJOS SISTEMA

Mūsų GNSS imtuvai palaiko kelias palydovų sistemas, todėl galite registruoti, kur bėgate, ir fiksuoti pagrindinius duomenis, įskaitant atstumą ir tempą.

BĖGIMO GALIA ANT RIEŠO

Stebėkite, kiek galia generuojate į trasą ar kelią, kad galėtumėte valdyti pastangas ir pritaikyti treniruotes.

INTEGRUOTOS SPORTO PROGRAMĖLĖS

Pasinaudokite daugiau nei 80 integruotų veiklų, įskaitant važiavimą dviračiu, plaukimą atvirame vandenyje, jėgos treniruotes ir kitas veiklas.

Funkcija „PacePro™“

Planuokite lenktynių dienos strategiją, naudodamiesi pasirinktos trasos ar atstumo tempo gairėmis.

BĖGIMAS TREKU

Užregistruokite tikslų rato atstumą ir matykite nubėgtą atstumą metrais.

PALAIKYKITE RYŠĮ

SAUGA IR STEBĖJIMAS

Jei laikrodis aptinka incidentą, išsiunčiamas pranešimas su tiesiogine jūsų buvimo vietos informacija⁴. Jei jaučiatės nesaugiai, tai galite padaryti patys.

„LIVETRACK™“ VIETOS BENDRINIMAS

Draugai ir šeimos nariai gali sekti jūsų buvimo vietą tikruoju laiku⁴ ir peržiūrėti iš anksto suplanuotus maršrutus.

Išmanieji pranešimai

Gaukite el. laiškus, tekstinius pranešimus ir įspėjimus laikrodyje, susieję jį su išmaniuoju telefonu „iPhone®“ arba „Android™“.

TEKSTINIŲ PRANEŠIMŲ RAŠYMAS ANT RIEŠO

Siųskite sparčiąsias tekstines žinutes naudodami susieto laikrodžio klaviatūrą (tik „Android“ ir per programėlę „Garmin Messenger™“⁵) ir palikite telefoną kišenėje.

GARMIN CONNECT™ PROGRAMĖLĖ

Peržiūrėkite savo sveikatos ir tinkamumo duomenis, bendraukite su draugais ir dar daugiau.

CONNECT IQ™ PARDUOTUVĖ

Atsisiųskite laikrodžių ciferblatus, duomenų laukus ir programėles į suporuotą išmanųjį laikrodį.

GOOGLE MAPS™ PROGRAMĖLĖ

Įveskite vietą „Google Maps“ programėlėje „Android“ išmaniajame telefone ir gaukite išsamius navigacijos nurodymus ant riešo.

GARMIN SHARE

Sinchronizuokite su draugais – bendrinkite išsaugotas vietas, maršrutus ir treniruotes su netoliese esančiais suderinamais įrenginiais.

SPALVŲ FILTRAI IR CIFERBLATO TAILORING

Spalvotų ekranų parinktys, įskaitant pilką, raudoną-žalią, žalią-raudoną arba mėlyną-geltoną, gali padėti esant įvairių formų daltonizmui. Rinkitės iš įvairių laikrodžių ciferblatų su pritaikomais duomenimis ir spalvomis. O prijungę ausines netgi galite girdėti duomenų laukus, ištartus iš laikrodžio ciferblato.

GARMIN PAY BEKONTAKČIAI MOKĖJIMAI

Lengvai atsiskaitykite kasose ir tam tikrose viešojo transporto sistemose, naudodamiesi paslaugomis atitinkamų teikėjų sistemose.