„Garmin Forerunner 170 Music“ viedais pulkstenis, zaļgani zils/citrondzeltenis

PARODYKITE, KAD ESATE BĖGIKAI

„Forerunner 170 Music“ – tai specialiai bėgimui sukurtas išmanusis GPS laikrodis su jums pritaikytais treniruočių planais pradedantiesiems ir išplėstiniais treniravimosi rodikliais, padėsiančiais siekti tikslų.

1,2” SPALVINIS „AMOLED“ JUTIKLINIS EKRANAS

BATERIJA IŠMANIOJO LAIKRODŽIO REŽIMU GALI VEIKTI IKI 10 D.

PAŽANGŪS TRENIRUOČIŲ RODMENYS IR JĖGŲ ATGAVIMO ĮŽVALGOS

PRITAIKOMI „GARMIN COACH“ TRENIRUOČIŲ PLANAI

PER 80 INTEGRUOTŲ SPORTO PROGRAMĖLIŲ

MUZIKA ANT RIEŠO

KAS PATIKS JUMS

TEMPAS, ATSTUMAS, PULSAS

Šiame paprastame naudoti bėgimo išmaniajame GPS laikrodyje yra svarbiausios funkcijos, kurių norint žengti į aukštesnį bėgimo lygį, tokios kaip GPS imtuvas, tempo, atstumo rodikliai ir nuo riešo matuojamas pulsas¹.

KASDIENĖS SIŪLOMOS TRENIRUOTĖS

Gaukite asmeniškai pritaikytas treniruotes. Kasdien teikiami pasiūlymai, dabar veikiantys ir su bėgiojimo / vaikščiojimo treniruotėmis, po kiekvieno bėgimo pritaikomi pagal jūsų rezultatus ir jėgų atgavimą.

PRISITAIKANTYS „GARMIN COACH“ TRENIRUOČIŲ PLANAI

Treniruokitės varžyboms, pasiekite tikslą arba pagerinkite savo fizinį pasirengimą, tam naudodamiesi treniruočių planais, kasdien pritaikomais pagal jūsų jėgų atgavimo ir sveikatos rodiklius. Rinkitės iš planų pradedantiesiems, pritaikytų bėgiojimo / vaikščiojimo treniruotėms ir mažesniam intensyvumui, arba intensyvesnių treniruočių planus.

PULSO KINTAMUMO BŪKLĖ

Geriau supraskite savo bendrą sveikatą, treniravimąsi ir jėgų atgavimą per širdies dažnio kintamumą¹. Miegant laikrodis stebi laiko tarp širdies susitraukimų pokyčius.

TRENIRUOČIŲ PAŽENGUSIEMS FUNKCIJOS

Pasirengimas treniruotėms padeda nustatyti, ar esate pasirengę bėgti. Treniravimosi būklė nurodo, ar treniruojatės produktyviai, o treniravimosi poveikis pateikia įžvalgų apie pagrindinę jūsų treniruočių naudą.

FUNCTIONS ON THE GO

Download playlists from Spotify, Amazon Music or Deezer directly to your watch and listen to music without your phone (subscription may be required). Plus, pay from your wrist with Garmin Pay™ contactless payments².

ALL THE KEY FEATURES

PLAN

LONG BATTERY LIFE

With up to 10 days in smartwatch mode and up to 20 days in GPS mode, you'll see a more complete picture of your health and training.

MORNING REPORT

Get an overview of your sleep, recovery, daily calendar, heart rate variability and more as soon as you wake up.

EVENING REPORT

Prepare for tomorrow before bed with reminders about your sleep needs, tomorrow's workouts, weather and events.

recovery time

Know how long recovery will take before your next hard workout, based on your recent training history.

SLEEP COACH

Get a sleep score and personalized coaching on how much sleep you need. Track sleep stages and get insights on how to improve your sleep quality¹.

NAP DETECTION

Automatically track or log every nap and learn how napping benefits your body and what the ideal time and duration should be.

BODY BATTERY™ ENERGY MONITORING

Track your body's energy levels throughout the day and find out when to be active and when to rest¹.

Courses

Create or find existing routes in the Garmin Connect™ app and third-party platforms, then sync them to your watch.

ROUTE PLANNING TOOL

Plan ahead with the route planning tool. This feature lets you add cutoff times, notes, rest plans, checkpoints and aid stations to make it easier to stick to your plan during a race.

RACE PREDICTIONS

Get an estimate of what your pace could be for a 5K, 10K, half marathon and marathon.

RESPIRATION VARIABILITY

Get insights into changes in your breathing rate while you sleep³ and better understand your health status. These changes may be related to your environment, alcohol or possible sleep disorders such as sleep apnea.

WOMEN'S HEALTH TRACKING

Track and log your menstrual cycle or pregnancy, and gain knowledge about exercise and nutrition.

GET READY

WRIST-BASED HEART RATE MONITOR

The watch continuously measures your heart rate day and night, and helps determine the intensity of your activities¹.

RUNNING DYNAMICS ON YOUR WRIST

Improve your technique with running metrics such as cadence, stride length, ground contact time and more.

VO2 MAX

Know your current fitness level and changes over time so you can set goals, assess progress and more.

INTENSITY MINUTES

Track your moderate and vigorous intensity activity minutes to reach your goals.

SHORT-TERM LOAD

Compare the load of your recent workouts with the optimal load range to improve your fitness.

Pulse Ox sensor

Stebėkite kraujo prisotinimą deguonimi, kai būdraujate arba miegate³.

GREITA MANKŠTA

Kurkite bėgimo treniruotes tiesiog laikrodyje pagal norimą trukmę ir intensyvumo lygį.

Įspėjimai balsu

Gaukite įspėjimus apie treniravimosi našumą ir net nurodymų, kaip tinkamai treniruotis (susiejus su belaidėmis ausinėmis arba išmaniuoju telefonu).

Streso stebėjimas

Sužinokite, ar jūsų diena buvo rami, harmoninga ar įtempta.

SVEIKATOS DUOMENŲ SANTRAUKA

Užregistruokite 2 minučių trukmės treniruotės seansą, kad užfiksuotumėte pagrindinę sveikatos statistiką ir sukurtumėte ataskaitą, kurią galėsite pateikti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.

GYVENIMO BŪDO REGISTRAVIMAS

Programėlėje „Garmin Connect“ registruokite įpročius, pvz., kofeino ir alkoholio vartojimą, ir peržiūrėkite ataskaitas apie jų poveikį sveikatai.

SVEIKATOS BŪKLĖ

Sveikatos duomenų pokyčių stebėjimas gali parodyti, ar jūsų organizmas patiria papildomą stresą, taip galite sužinoti, kada nukrypstate nuo jums įprastų atitinkamų rodiklių verčių.

KOMBINUOTOSIOS TRENIRUOTĖS

Atverkite „Garmin Connect“ ir raskite daugybę nemokamų aukšto intensyvumo intervalinių, jėgos, jogos, pilateso treniruočių bei kardiotreniruočių. Programėlėje net galite susikurti savo treniruotę ir ją persiųsti į laikrodį.

AKTYVUMO STEBĖJIMAS

Stebėkite savo kasdienį žingsnių skaičių, sudegintas kalorijas, į kiek aukštų užlipote ir ne tik – tiesiai nuo riešo¹.

FIZINIO PASIRENGIMO AMŽIUS

Įvertinkite, koks yra jūsų fizinis pasirengimas pagal jūsų amžių.

JUDUMAS

Pagerinkite lankstumą ir jėgą naudodamiesi nemokamomis parsisiunčiamomis judrumo treniruotėmis.

SIEKITE REZULTATŲ

INTEGRUOTA PALYDOVINĖS NAVIGACIJOS SISTEMA

Mūsų GNSS imtuvai palaiko kelias palydovų sistemas, todėl galite registruoti, kur bėgate, ir fiksuoti pagrindinius duomenis, įskaitant atstumą ir tempą.

BĖGIMO GALIA ANT RIEŠO

Stebėkite, kiek galia generuojate į trasą ar kelią, kad galėtumėte valdyti pastangas ir pritaikyti treniruotes.

INTEGRUOTOS SPORTO PROGRAMĖLĖS

Pasinaudokite daugiau nei 80 integruotų veiklų, įskaitant važiavimą dviračiu, plaukimą atvirame vandenyje, jėgos treniruotes ir kitas veiklas.

Funkcija „PacePro™“

Planuokite lenktynių dienos strategiją, naudodamiesi pasirinktos trasos ar atstumo tempo gairėmis.

BĖGIMAS TREKU

Užregistruokite tikslų rato atstumą ir matykite nubėgtą atstumą metrais.

PALAIKYKITE RYŠĮ

SAUGA IR STEBĖJIMAS

Jei laikrodis aptinka incidentą, išsiunčiamas pranešimas su tiesiogine jūsų buvimo vietos informacija⁴. Jei jaučiatės nesaugiai, tai galite padaryti patys.

„LIVETRACK™“ VIETOS BENDRINIMAS

Draugai ir šeimos nariai gali sekti jūsų buvimo vietą tikruoju laiku⁴ ir peržiūrėti iš anksto suplanuotus maršrutus.

Išmanieji pranešimai

Gaukite el. laiškus, tekstinius pranešimus ir įspėjimus laikrodyje, susiedami jį su išmaniuoju telefonu „iPhone®“ arba „Android™“.

TEKSTINIŲ PRANEŠIMŲ RAŠYMAS ANT RIEŠO

Siųskite sparčiąsias tekstines žinutes naudodami susieto laikrodžio klaviatūrą (tik „Android“ ir per programėlę „Garmin Messenger™“⁵) ir palikite telefoną kišenėje.

PROGRAMĖLĖ „GARMIN CONNECT“

Matykite savo sveikatos ir fizinio pasirengimo informaciją, palaikykite ryšį su draugais ir ne tik.

PARDUOTUVĖ „CONNECT IQ™“

Įkelkite laikrodžio ciferblatus, duomenų laukelius ir programėles į susietą išmanųjį laikrodį.

PROGRAMĖLĖ „GOOGLE MAPS™“

Įveskite tikslinę vietą į „Google Maps“ žemėlapius „Android“ išmaniajame telefone ir ant riešo matysite išsamius navigacijos nurodymus.

„GARMIN SHARE“

Sinchronizuokitės su draugais – bendrinkite išsaugotas vietas, maršrutus ir treniruotes su netoliese esančiais suderinamais įrenginiais.

SPALVŲ FILTRAI IR CIFERBLATO PRITAIKYMAS

Spalvoto ekrano variantai, įskaitant pilką, raudoną-žalią, žalią-raudoną ar mėlyną-geltoną, gali padėti įvairių formų daltonizmo atvejais. Rinkitės iš įvairių laikrodžio ciferblatų su pritaikomais duomenimis ir spalvomis. O susieję ausines netgi galite girdėti duomenų laukelius, ištariamus iš laikrodžio ciferblato.

„GARMIN PAY“ BEKONTAKČIAI MOKĖJIMAI

Lengvai atsiskaitykite prie kasų ir tam tikrose viešojo transporto sistemose, naudodamiesi paslaugomis atitinkamų teikėjų sistemose.