Vital Vingrošana un smadzenes

Fizinis mankštinimas yra sveikata - tiesa žinoma metų metus. Jūs žinote, kad fizinis aktyvumas turi teigiamą poveikį ne tik Jūsų kūnui, bet ir Jūsų smegenų sveikatai! Tyrimai rodo, kad aerobiniai pratimai fiziškai atstato smegenis, siekiant maksimalaus jų efektyvumo. Atraskite, kaip per fizinį aktyvumą, įveikti stresą, pagerinti atmintį ir apsaugoti save nuo depresijos, ADD, priklausomybės ar neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga. Autorius, kliniškai įvertintas psichiatras, nuves Jus į nuostabią kelionę per kūno-proto ryšį. Viskas pasikeis amžinai, kaip galvoji apie bėgimą ryte! Treniruoti savo smegenis praktikuoti savo kūną!