Vital Ashtanga - dinamiška jogos variacija

Vai tevi ir pārņēmis stress vai varbūt cīnies ar depresiju? Vai trūkst enerģijas, lai tikt galā ar ikdienas izaicinājumiem? Vai sūdzies par muguras sāpēm vai locītavu iekaisumu, kas nopietni ierobežo tavu fizisko aktivitāti? Aštanga joga ne tikai stiprinās tavu ķermeni un palīdzēs novērst daudzas izplatītas slimības, bet arī atklās tev jaunu garīgās dimensiju. Kā praktizēt aštanga jogu? Grāmatā atradīsi detalizētu vingrinājumu aprakstu un svarīgākās pozīcijas (asanas), ar kuru palīdzību atklāsi šīs neparastās dabiskās terapijas spēku. Iepazīsi jogas elpošanas tehnikas un uzzināsi, kāpēc skatiena koncentrēšana pie katras kustības ir tik svarīga tiem, kas praktizē aštanga jogu. Joga tiem, kas vēlas vairāk!