Esteri Grūtniecība no virtuves

Kas jums nepieciešams, lai šis laiks būtu patīkams? Kādas uzturvielas šobrīd jums un jūsu mazulim ir īpaši svarīgas? Kādus pārtikas produktus vislabāk izvairīties un kāpēc? Kad to visu zināsiet, varēsiet paši izlemt, kādam jābūt jūsu uzturam šajā svarīgajā laikā. SVARĪGAS UZTURA TIESĪBAS Jūs uzzināsit, kā apmierināt palielināto mikroelementu vajadzību, neēdot par diviem. JĀ VAI NĒ Detalizēti saraksti, sadalīti pārtikas grupās, ļaus jums uzzināt, vai jūsu iecienītākie pārtikas produkti joprojām var būt jūsu ēdienkartes daļa. GARŠĪGI UN VIENKĀRŠI RECEPTI Atklājiet 50 viegli lietojamas, veselīgas un daudzveidīgas idejas brokastīm, galvenajiem ēdieniem un uzkodām. ZARNU KANĀLS ARĪ SVARĪGS Laba gremošana ir īpaši svarīga grūtniecības laikā. Jūs uzzināsit, kā (un kāpēc) pareizi barot „zarnu kanāla iemītniekus”. VESELS VISU GRŪTNIECĪBAS LAIKU Izlasiet, kā izskatās holistisks veselīga uztura, pietiekamas fiziskās aktivitātes un labāka stresa pārvaldības komplekts. Autori: Betti Mathilde Formāts: 17,0 x 24,0 cm ISBN: 9788366960817 Sējums: 160 Iesiešana: Mīkstie vāki Izdošanas gads: 2022 Izdevējs: Esteri