Viedais gredzens Oura Ring 4 | izmērs 13, tumši pelēkas krāsas

Oura Ring 4
Viedais gredzens, izveidots maksimālai ērtībai un veselības izpratnei.

Jauna, nepārspējamas precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk izprast savu veselību – tik cieši un personiski kā nekad agrāk.

Plānāks, viedāks un radīts tev
Precīzi un kvalitatīvi izstrādātais Oura Ring 4 sniedz vērtīgu ieskatu par visaptverošu veselību – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirds darbību un vēl daudz ko citu.

Līdz 8 dienu akumulatora darbības laiks
Atkarībā no tava Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Ring 4 akumulators var darboties vairāk nekā nedēļu – tāpēc varēsi aizmirst par uzlādi pat uz vairākām dienām.

Dzīvo veselīgāk un ilgāk
Oura dalība un Oura gredzens darbojas kopā – tie palīdz koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas paliks uz mūžu. Personīgi pielāgoti ieskati no Oura palīdz saprast, ko tavam ķermenim vajag šodien un ko tas prasīs nākotnē.

Miegs

Miega novērtējums
Atbilde uz jautājumu 'kā tu gulēji pagājušajā naktī?'. Tavs novērtējums balstās uz kopējo miega daudzumu, sirds ritma variabilitāti (HRV), kustību naktī, miega reguliaritāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Pamošies ar detalizētu savas dziļā, REM un vieglā miega analīzes apskatu no pagājušās nakts.

Asins skābekļa novērošana
Vērojot tavu asins skābekļa līmeni miega laikā, „Oura“ var noteikt, vai piedzīvo elpošanas traucējumus.

Miega režīma ieteikumi
„Oura“ atgādina, kad laiks sākt gatavoties gulēt, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Aktivitāte un fiziskā gatavība

Automātiska aktivitāšu atpazīšana
No velosipēda braukšanas vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem – „Oura“ automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādas aktivitātes un reģistrē sirds ritmu, lai novērtētu katru tavu kustību.

Aktivitātes novērtējums
Analizē savu fiziskās aktivitātes līmeni, konsekvenci un atveseļošanās laiku, lai saprastu, vai atrodi veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personalizēti aktivitātes mērķi
Katru dienu „Oura“ piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, pamatojoties uz tavu atveseļošanās līmeni. Atkarībā no tavām veselības prioritātēm, mērķis var būt vērsts uz kopējo aktivitāti vai sadedzinātajām kalorijām.

Gatavība

Gatavības novērtējums
Tavas gatavības novērtējums balstās uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegu un citiem datiem, lai parādītu, cik enerģisks tu šodien esi.

Slimības pazīmju noteikšana
“Oura” uzrauga temperatūras un sirdsdarbības svārstības, lai tu varētu agrāk pamanīt iespējamās saslimšanas pazīmes.

Stress

Dienas laikā piedzīvotais stress
Uzzini, kas tev rada stresu un kas palīdz atgūties. Redzi, kā tavi ikdienišķi kustības, aktivitātes un atzīmētās situācijas ietekmē stresa līmeni – un ātrāk atgriezies līdzsvarā.

Stresa izturība
Vēro, kā tavs ķermenis atgūstas pēc ikdienišķā fizioloģiskā stresa un mācies ilgtermiņā stiprināt izturību pret to.

Sirds veselība

Sirdsdarbības uzraudzība 24/7
Vēro, kā tava sirdsdarbība mainās dienas un nakts laikā. Uzzini, kā tavs ķermenis reaģē uz ikdienišķiem ieradumiem, uzturu, stresu un vidi.

Sirds un asinsvadu vecums
Ātri uzzini, kā tava sirds un asinsvadu sistēna novecojas salīdzinājumā ar tavu faktisko vecumu un ko tas varētu nozīmēt ilgtermiņa veselībai.

Kardio jauda
Iegūst aptuvenu VO₂ Max rādītāju – novērtējumu par to, cik efektīvi tavs ķermenis pie intensīvām fiziskām slodzēm piegādā un izmanto skābekli.

Sirdsdarbības variabilitāte (HRV)
„Oura“ seko tavam HRV, lai palīdzētu saprast, vai tu esi piedzīvojis stresu, esi slims vai tev vienkārši nepieciešams vairāk atpūtas.

Sieviešu veselība

Cikla ieskats
„Oura“ analizē tavas ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzāku ieskatu par menstruālo ciklu un palīdzētu saprast, ko tavs ķermenis nepieciešams katrā mēneša fāzē.

Auglīgā perioda noteikšana
Vairs nav jāmin – iegūst precīzus datus par paredzamo auglības maksimumu, iespējamo ieņemšanu un ovulāciju – bez nekādām pūlēm.

Menstruāciju prognozēšana
Uzzini, kad sagaidīt menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. „Oura“ fiksē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk sekot cikla gaitai.

Integrācija ar „Natural Cycles“
„Oura Ring“ sadarbojas ar „Natural Cycles“ – pirmo FDA apstiprināto dabiskās plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Jūsu Oura datus var saistīt ar uzticamām auglības un cikla izsekošanas lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Avots