Viedais gredzens Oura Ring 4 | 12 izmēra, pulēta sudraba krāsas

Oura Ring 4
Viedais gredzens, izveidots maksimālam komfortam un veselības izpratnei.

Jauna, nepielīdzināmas precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk izprast savu veselību – tik cieši un personiski kā nekad agrāk.

Plānāks, viedāks un radīts tev
Precīzi un kvalitatīvi izveidotais Oura Ring 4 sniedz vērtīgus ieskatus par vispusīgo veselību – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirds darbību un vēl daudz ko citu.

Līdz 8 dienu akumulatora darbības laiks
Atkarībā no tavā Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Ring 4 akumulators var darboties ilgāk par nedēļu – tāpēc varēsi aizmirst par uzlādi pat vairākas dienas.

Dzīvo veselīgāk un ilgāk
Oura dalība un Oura gredzens darbojas kopā – tie palīdz koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas paliks uz mūžu. Personalizēti ieskati no Oura palīdz saprast, ko tavam ķermenim vajag šodien un ko tas prasīs nākotnē.

Miegs

Miega novērtējums
Atbilde uz jautājumu “kā tu izgulēji pagājušo nakti?”. Tavs novērtējums balstās uz kopējo miega daudzumu, sirds ritma variabilitāti (HRV), kustību naktī, miega regulāritāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Pamošies ar detalizētu savas dziļā, REM un vieglā miega analīzes pārskatu no pagājušās nakts.

Asins skābekļa uzraudzība
Uzraugot tavu asins skābekļa līmeni miega laikā, Oura var noteikt, vai tu piedzīvo elpošanas traucējumus.

Miega režīma ieteikumi
Oura atgādina, kad laiks sākt gatavoties gulēt, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Aktivitāte un fiziskā sagatavotība

Automātiskā aktivitātes atpazīšana
No riteņbraukšanas vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem — „Oura“ automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādas aktivitātes un reģistrē sirdsdarbību, lai novērtētu katru jūsu kustību.

Aktivitātes novērtējums
Analizējiet savu fiziskās aktivitātes līmeni, konsekvenci un atveseļošanās laiku, lai saprastu, vai atrodat veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personalizēti aktivitātes mērķi
Katru dienu „Oura“ piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, kas balstīts uz jūsu atveseļošanās līmeni. Atkarībā no jūsu veselības prioritātēm, mērķis var būt vērsts uz kopējo aktivitāti vai sadedzinātajām kalorijām.

Gatavība

Gatavības novērtējums
Jūsu gatavības novērtējums balstās uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegu un citiem datiem, lai parādītu, cik enerģisks jūs esat šodien.

Slimības pazīmju noteikšana
„Oura“ uzrauga temperatūras un sirdsdarbības svārstības, lai jūs varētu ātrāk pamanīt iespējamās saslimšanas pazīmes.

Stress

Dienas laikā piedzīvotais stress
Uzziniet, kas jums rada stresu un kas palīdz atveseļoties. Redziet, kā jūsu ikdienas kustības, aktivitātes un atzīmētās situācijas ietekmē stresa līmeni — un ātrāk atgriezieties līdzsvarā.

Stresa izturība
Vēro, kā tavs ķermenis atgūstas pēc ikdienas fizioloģiskā stresa, un mācies ilgtermiņā stiprināt pret to izturību.

Sirds veselība

Sirds ritma uzraudzība 24/7
Vēro, kā tavs sirds ritms mainās dienas un nakts laikā. Uzzini, kā tavs ķermenis reaģē uz ikdienas ieradumiem, uzturu, stresu un vidi.

Sirds un asinsvadu vecums
Ātri uzzini, kā tavs sirds un asinsvadu sistēma noveco salīdzinājumā ar tavu faktisko vecumu un ko tas var nozīmēt ilgtermiņa veselībai.

Kardio jauda
Iegūsti aptuvenu VO₂ Max rādītāju – novērtējumu, cik efektīvi tavs ķermenis intensīvas fiziskās slodzes laikā piegādā un izmanto skābekli.

Sirds ritma mainīgums (HRV)
„Oura“ uzrauga tavu HRV, lai palīdzētu saprast, vai esi piedzīvojis stresu, esi slims vai vienkārši nepieciešams vairāk atpūtas.

Sieviešu veselība

Cikla ieskats
„Oura“ analizē tavas ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzāku ieskatu menstruālajā ciklā un palīdzētu saprast, ko tavs ķermenis vajag katrā mēneša fāzē.

Vaisīgā perioda noteikšana
Vairs nav jāmin – bez pūlēm iegūsti precīzus datus par paredzamo auglības maksimumu, ieņemšanas iespējām un ovulāciju.

Menstruāciju prognozēšana
Uzzini, kad sagaidīt menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. “Oura” fiksē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk izsekot cikla gaitu.

Integrācija ar “Natural Cycles”
“Oura Ring” sadarbojas ar “Natural Cycles” – pirmo FDA apstiprināto dabiskās plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Tavi “Oura” dati var tikt saistīti ar uzticamām auglības un cikla izsekošanas lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Avots