Gudrais gredzens Oura Ring 4 | Izmērs 9, tumši pelēka krāsa

Oura Ring 4
Gudrais gredzens, kas radīts maksimālai ērtībai un veselības izpratnei.

Jauna, nepārspējamā precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk izprast savu veselību – tik tuvu un personiski kā nekad agrāk.

Tievs, gudrāks un radīts tev
Precīzi un kvalitatīvi izstrādātais Oura Ring 4 sniedz vērtīgus ieskatus par visaptverošu veselību – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirds darbību un vēl daudz ko citu.

Līdz 8 dienu akumulatora darbības laiks
Atkarībā no tava Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Ring 4 akumulators var darboties vairāk nekā nedēļu – tāpēc vari aizmirst par uzlādi pat vairākām dienām.

Dzīvo veselīgāk un ilgāk
Oura dalība un Oura gredzens darbojas kopā – tie palīdz koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas paliks uz mūžu. Personalizēti ieskati no Oura palīdz saprast, ko tavam ķermenim vajag šodien un ko tas prasīs nākotnē.

Miegs

Miega novērtējums
Atbilde uz jautājumu “kā tu izgulējies pagājušo nakti?”. Tavs novērtējums balstās uz kopējo miega daudzumu, sirds ritma variabilitāti (HRV), kustību naktī, miega regularitāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Pamodies ar detalizētu savas dziļā, REM un vieglā miega analīzes pārskatu no pagājušās nakts.

Krauja skābekļa monitorēšana
Vērojot tavu krauja skābekļa līmeni miega laikā, Oura var noteikt, vai tu piedzīvo elpošanas traucējumus.

Miega režima ieteikumi
Oura atgādina, kad sāktu gatavoties gulēt, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Aktivitāte un fiziskā sagatavotība

Automātiska aktivitāšu atpazīšana
No velosipēda braukšanas vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem – Oura automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādas aktivitātes un reģistrē sirdsdarbību, lai novērtētu katru tavu kustību.

Aktivitātes novērtējums
Analizē savu fiziskās aktivitātes līmeni, konsekvenci un atveseļošanās laiku, lai saprastu, vai tu atrodi veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personalizēti aktivitātes mērķi
Katru dienu Oura piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, balstoties uz tavu atveseļošanās līmeni. Atkarībā no tavām veselības prioritātēm, mērķis var būt vērsts uz kopējo aktivitāti vai sadedzinātajām kalorijām.

Sagatavotība

Sagatavotības novērtējums
Tavs sagatavotības novērtējums balstās uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegu un citiem datiem, lai parādītu, cik enerģisks tu esi šodien.

Ligos simptomu noteikšana
„Oura“ uzrauga temperatūras un sirdsdarbības ritma svārstības, lai jūs varētu ātrāk pamanīt iespējamās slimības pazīmes.

Stress

Dienas laikā piedzīvotais stress
Uzzini, kas tev rada stresu un kas palīdz atgūties. Redzi, kā tavas ikdienas kustības, aktivitātes un atzīmētās situācijas ietekmē stresa līmeni – un ātrāk atgriezies līdzsvarā.

Izturība pret stresu
Vēro, kā tavs ķermenis atgūstas pēc ikdienas fizioloģiskā stresa, un mācies ilgtermiņā stiprināt izturību pret to.

Sirds veselība

Sirdsdarbības ritma uzraudzība 24/7
Vēro, kā tavs sirdsdarbības ritms mainās dienas un nakts laikā. Uzzini, kā tavs ķermenis reaģē uz ikdienas ieradumiem, uzturu, stresu un vidi.

Sirds un asinsvadu vecums
Ātri uzzini, kā tavu sirdi un asinsvadu sistēma noveco, salīdzinot ar tavu faktisko vecumu, un ko tas varētu nozīmēt ilgtermiņa veselībai.

Kardio spējas
Iegūsti aptuvenu VO₂ Max rādītāju – novērtējumu, cik efektīvi tavs ķermenis intensīvās fiziskās slodzes laikā piegādā un izmanto skābekli.

Sirds ritma variabilitāte (HRV)
Oura izseko tavu HRV, lai palīdzētu saprast, vai esi piedzīvojis stresu, slimo vai vienkārši vajag vairāk atpūtas.

Sieviešu veselība

Cikla ieskati
Oura analizē tavas ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzāku ieskatu menstruālajā ciklā un palīdzētu saprast, ko tavs ķermenis vajag katrā mēneša fāzē.

Auglīgā perioda noteikšana
Vairs nav jāmin – saņem precīzus datus par paredzamo auglības maksimumu, iespēju ieņemt un ovulāciju – bez nekādiem pūliem.

Menstruāciju prognozēšana
Uzzini, kad sagaidīt menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. Oura fiksē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk izsekot cikla norisei.

Integrācija ar Natural Cycles
Oura Gredzens sadarbojas ar Natural Cycles – pirmo FDA apstiprināto dabiskās plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Tavus Oura datus var saistīt ar uzticamām auglības un cikla izsekošanas lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Avots