Gudrais gredzens Oura Ring 4 | Izmērs 8, brūnā zelta krāsā

Oura Gredzens 4
Viedais gredzens, kas izveidots maksimālam komfortam un veselības izpratnei.

Jauna, nepārspējamas precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk izprast savu veselību – tik cieši un personīgi kā nekad agrāk.

Plānāks, gudrāks un izveidots tev
Precīzi un kvalitatīvi izveidotais Oura Gredzens 4 sniedz vērtīgu ieskatu vispusīgā veselībā – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirds darbību un vēl daudz ko citu.

Līdz 8 dienu baterijas darbības laiks
Atkarībā no jūsu Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Gredzens 4 baterija var darboties vairāk nekā nedēļu – tāpēc varēsiet aizmirst par uzlādi pat vairākas dienas.

Dzīvojiet veselīgāk un ilgāk
Oura dalība un Oura gredzens darbojas kopā – tie palīdz koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas paliks uz mūžu. Personīgi pielāgoti ieskati no Oura palīdz saprast, ko tavam ķermenim vajag šodien un ko tas prasīs nākotnē.

Miegs

Miega vērtējums
Atbilde uz jautājumu „kā tu gulēji pagājušajā naktī?“. Tavs vērtējums balstās uz kopējo miega daudzumu, sirds ritma variabilitāti (HRV), kustību naktī, miega reguliaritāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Sāc dienu ar detalizētu savas dziļā, REM un vieglā miega analīzes pārskatu no pagājušās nakts.

Asins skābekļa līmeņa uzraudzība
Vērojot tavu asins skābekļa līmeni miega laikā, „Oura“ var noteikt, vai tu piedzīvo elpošanas traucējumus.

Miega režīma ieteikumi
„Oura“ atgādina, kad sākt gatavoties gulēt, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Aktivitāte un fiziskā sagatavotība

Automātiska aktivitāšu atpazīšana
No braukšanas ar velosipēdu vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem – „Oura“ automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādas aktivitātes un reģistrē sirdsdarbību, lai novērtētu katru tavu kustību.

Aktivitātes novērtējums
Analizē savu fiziskās aktivitātes līmeni, konsekvenci un atveseļošanās laiku, lai saprastu, vai atrodi veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personalizēti aktivitātes mērķi
Katru dienu „Oura“ piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, balstoties uz tavu atveseļošanās līmeni. Atkarībā no taviem veselības prioritātēm, mērķis var būt vērsts uz kopējo aktivitāti vai sadedzinātajām kalorijām.

Sagatavotība

Sagatavotības novērtējums
Tavs gatavības novērtējums balstās uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegu un citiem datiem, lai parādītu, cik enerģisks tu esi šodien.

Simptomu noteikšana
„Oura“ uzrauga temperatūras un sirdsdarbības svārstības, lai tu varētu agri pamanīt iespējamos slimības simptomus.

Stress

Dienas laikā piedzīvotais stress
Uzzini, kas tev rada stresu un kas palīdz atgūties. Redzi, kā tavi ikdieniški kustību veidi, aktivitātes un atzīmētās situācijas ietekmē stresa līmeni – un ātrāk atgriezies līdzsvarā.

Stressizturība
Vēro, kā tavs ķermenis atkopjas pēc ikdienas fizioloģiskā stresa, un mācies ilgtermiņā stiprināt pretestību tam.

Sirds veselība

Sirdsdarbības uzraudzība 24/7
Vēro, kā tava sirdsdarbība mainās dienas un nakts laikā. Uzzini, kā tavs ķermenis reaģē uz ikdieniškiem paradumiem, uzturu, stresu un vidi.

Sirds un asinsvadu vecums
Ātri uzzini, kā tava sirds un asinsvadu sistēna noveco salīdzinājumā ar tavu faktisko vecumu un ko tas varētu nozīmēt ilgtermiņa veselībai.

Kardio spējas
Iegūst aptuvenu VO₂ Max rādījumu – novērtējumu par to, cik efektīvi tava ķermenis pie intensīvas fiziskas slodzes piegādā un izmanto skābekli.

Sirdsdarbības variabilitāte (HRV)
„Oura“ izseko tavu HRV, lai palīdzētu saprast, vai esi piedzīvojis stresu, esi slims vai vienkārši nepieciešams vairāk atpūtas.

Sieviešu veselība

Cikla ieskati
„Oura“ analizē tavas ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzākus ieskatus par menstruālo ciklu un palīdzētu saprast, ko tavs ķermenis vēlas katrā mēneša fāzē.

Auglīgā perioda noteikšana
Vairs nav jāmin – iegūst precīzus datus par paredzamo auglības maksimumu, iespējamību iestāties grūtniecībā un ovulāciju – bez nekādām pūlēm.

Menstruāciju prognozēšana
Uzzini, kad sagaidīt menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. „Oura“ reģistrē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk izsekot cikla norisei.

Integrācija ar „Natural Cycles“
„Oura Ring“ sadarbojas ar „Natural Cycles“ – pirmo FDA apstiprināto dabiskās plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Tavus „Oura“ datus var saistīt ar uzticamām auglības un cikla izsekošanas lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Avots