Gudrais gredzens Oura Ring 4 | Izmērs 11, tumši pelēka krāsa

Oura Ring 4
Gudrais gredzens, radīts maksimālai ērtībai un veselības izpratnei.

Jauna, nepārspējamas precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk izprast savu veselību – tik tuvu un personiski kā nekad agrāk.

Tievs, gudrāks un radīts tev
Precīzi un kvalitatīvi izveidotais Oura Ring 4 sniedz vērtīgus ieskatus par visaptverošu veselību – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirds darbību un vēl daudz ko citu.

Līdz 8 dienu akumulatora darbības laiks
Atkarībā no tava Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Ring 4 akumulators var darboties vairāk nekā nedēļu – tāpēc vari aizmirst par uzlādi pat uz vairākām dienām.

Dzīvo veselīgāk un ilgāk
Oura dalība un Oura gredzens darbojas kopā – tie palīdz koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas saglabāsies uz mūžu. Personalizēti ieskati no Oura palīdz izprast, ko tavam ķermenim vajag šodien un ko tas prasīs nākotnē.

Miegs

Miega novērtējums
Atbilde uz jautājumu “kā tu pagājušo nakti gulēji?”. Tavs vērtējums balstās uz kopējo miega daudzumu, sirds ritma variabilitāti (HRV), kustību naktī, miega reguliaritāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Saņem detalizētu savas dziļā, REM un vieglā miega analīzes pārskatu par pagājušo nakti.

Asinsskābekļa līmeņa novērošana
Vērojot tavu asinsskābekļa līmeni miega laikā, “Oura” var noteikt, vai tu piedzīvo elpošanas traucējumus.

Miega režīma ieteikumi
“Oura” atgādina, kad laiks sākt gatavoties gulēt, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Aktivitāte un fiziskā sagatavotība

Automātiska aktivitāšu atpazīšana
No riteņbraukšanas vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem – “Oura” automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādas aktivitātes un reģistrē sirdsdarbību, lai novērtētu katru tavu kustību.

Aktivitātes novērtējums
Analizē savu fiziskās aktivitātes līmeni, konsekvenci un atveseļošanās laiku, lai saprastu, vai tu sasniedz veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personalizēti aktivitātes mērķi
Katru dienu “Oura” piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, pamatojoties uz tavu atveseļošanās līmeni. Atkarībā no tavām veselības prioritātēm, mērķis var būt vērsts uz kopējo aktivitāti vai sadedzinātajām kalorijām.

Sagatavotība

Sagatavotības novērtējums
Jūsu gatavības novērtējums balstās uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegu un citiem datiem, lai parādītu, cik enerģisks jūs šodien esat.

Slimības simptomu noteikšana
Oura uzrauga temperatūras un sirdsdarbības svārstības, lai jūs varētu agrāk pamanīt iespējamos saslimšanas pazīmes.

Stress

Dienas laikā piedzīvotais stress
Uzziniet, kas jums rada stresu un kas palīdz atgūties. Redziet, kā jūsu ikdienas kustības, aktivitātes un atzīmētās situācijas ietekmē stresa līmeni – un ātrāk atgriezieties līdzsvarā.

Stress pretestība
Vērojiet, kā jūsu ķermenis atgūstas pēc ikdienas fizioloģiskā stresa, un mācieties ilgtermiņā stiprināt pretestību pret to.

Sirds veselība

Sirdsdarbības uzraudzība 24/7
Sekojiet, kā jūsu sirdsdarbība mainās dienas un nakts laikā. Uzziniet, kā jūsu ķermenis reaģē uz ikdienas paradumiem, uzturu, stresu un vidi.

Sirds un asinsvadu vecums
Ātri uzziniet, kā jūsu sirds un asinsvadu sistēna noveco, salīdzinot ar jūsu faktisko vecumu, un ko tas var nozīmēt ilgtermiņa veselībai.

Kardio jauda
Iegūst aptuvenu VO₂ Max rādījumu – novērtējumu par to, cik efektīvi tava ķermenis intensīvas fiziskās aktivitātes laikā piegādā un izmanto skābekli.

Sirds ritma mainība (HRV)
Oura seko tavam HRV, lai palīdzētu saprast, vai esi piedzīvojis stresu, esi slims vai vienkārši nepieciešams vairāk atpūtas.

Sieviešu veselība

Cikla ieskats
Oura analizē tavas ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzāku ieskatu menstruālajā ciklā un palīdzētu saprast, ko tavs ķermenis katrā mēneša fāzē nepieciešams.

Auglības perioda noteikšana
Vairs nav jāmin – iegūsti precīzus datus par paredzamo auglības maksimumu, ieņemšanas iespējamību un ovulāciju – bez nekādiem pūļiem.

Menstruāciju prognozēšana
Uzzini, kad sagaidīt menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. Oura fiksē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk izsekot cikla gaitai.

Integrācija ar Natural Cycles
Oura Ring sadarbojas ar Natural Cycles – pirmo FDA apstiprināto dabiskās plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Tavus Oura datus var saistīt ar uzticamām auglības un cikla izsekošanas lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Avots