Gudrais gredzens Oura Ring 4 | 12 izmēra, tumši pelēkas krāsas

Oura Ring 4
Gudrais gredzens, radīts maksimālajam komfortam un veselības izpratnei.

Jauna, nepielīdzināmas precizitātes un komforta ēra ļauj vēl labāk izprast savu veselību – tik tuvu un personiski kā nekad agrāk.

Plānāks, gudrāks un radīts tev
Precīzi un kvalitatīvi radītais Oura Ring 4 sniedz vērtīgu ieskatu par visaptverošu veselību – miegu, fizisko aktivitāti, stresu, sirdsdarbību un vēl daudz ko citu.

Līdz 8 dienu akumulatora darbības laiks
Atkarībā no tava Oura gredzena izmēra un dzīvesveida, Oura Ring 4 akumulators var darboties ilgāk par nedēļu – tāpēc varēsi aizmirst par uzlādi pat uz vairākām dienām.

Dzīvo veselīgāk un ilgāk
Oura dalība un Oura gredzens darbojas kopā – tie palīdz koncentrēties uz ilgtermiņa veselības mērķiem un veidot ieradumus, kas paliks uz mūžu. Personalizēti ieskati no Oura palīdz saprast, ko tavam ķermenim vajag šodien un ko tas prasīs nākotnē.

Miegs

Miega novērtējums
Atbilde uz jautājumu “kā tu pagājušajā naktī gulēji?”. Tavs novērtējums balstās uz kopējo miega daudzumu, sirds ritma variabilitāti (HRV), kustību naktī, miega reguliaritāti un citiem faktoriem.

Miega fāzes
Mosties ar detalizētu savas dziļā, REM un vieglā miega analīzes apskatu no pagājušās nakts.

Asins skābekļa uzraudzība
Sekojot tavu asins skābekļa līmeni miegā, „Oura“ var noteikt, vai tu piedzīvo elpošanas traucējumus.

Miega režīma ieteikumi
„Oura“ atgādina, kad laiks sākt gatavoties gulēt, lai uzlabotu miega kvalitāti.

Aktivitāte un fiziskā sagatavotība

Automātiska aktivitāšu atpazīšana
No velobraukšanas vai basketbola treniņiem līdz mājas darbiem – „Oura“ automātiski atpazīst vairāk nekā 40 dažādas aktivitātes un reģistrē sirdsdarbību, lai novērtētu katru tavu kustību.

Aktivitātes novērtējums
Analizē savu fiziskās aktivitātes līmeni, konsekvenci un atveseļošanās laiku, lai saprastu, vai atrodi veselīgu līdzsvaru starp kustību un atpūtu.

Personalizēti aktivitātes mērķi
Katru dienu „Oura“ piedāvā individuālu fiziskās aktivitātes mērķi, pamatojoties uz tavu atveseļošanās līmeni. Atkarībā no tavām veselības prioritātēm, mērķis var būt vērsts uz kopējo aktivitāti vai sadedzinātajām kalorijām.

Sagatavotība

Sagatavotības novērtējums
Tavs sagatavotības novērtējums balstās uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, sirdsdarbību, miegā pavadīto laiku un citiem datiem, lai parādītu, cik enerģisks tu šodien esi.

Slimības pazīmju noteikšana
„Oura“ seko temperatūros un sirdsdarbības svārstībām, lai tu varētu agrāk pamanīt iespējamos slimības pazīmes.

Stress

Dienas laikā piedzīvotais stress
Uzzini, kas tev izraisa stresu un kas palīdz atgūties. Redzi, kā tavi ikdienas kustības, aktivitātes un atzīmētās situācijas ietekmē stresa līmeni – un ātrāk atgriezies līdzsvarā.

Stress pretestība
Seko, kā tavs ķermenis atkopjas pēc ikdienas fizioloģiskā stresa un mācies ilgtermiņā stiprināt pretestību tam.

Sirds veselība

Sirdsdarbības uzraudzība 24/7
Seko, kā tava sirdsdarbība mainās dienas un nakts laikā. Uzzini, kā tavs ķermenis reaģē uz ikdienas ieradumiem, uzturu, stresu un vidi.

Sirds un asinsvadu vecums
Ātri uzzini, kā tava sirds un asinsvadu sistēna novecojas salīdzinājumā ar tavu faktisko vecumu un ko tas varētu nozīmēt ilgtermiņa veselībai.

Kardio spējas
Iegūst aptuvenu VO₂ Max rādītāju – novērtējumu par to, cik efektīvi tavs ķermenis intensīvas fiziskās slodzes laikā piegādā un izmanto skābekli.

Sirdsdarbības variabilitāte (HRV)
„Oura“ seko tavu HRV, lai palīdzētu saprast, vai tu esi piedzīvojis stresu, esi slims vai tev vienkārši vajag vairāk atpūtas.

Sieviešu veselība

Cikla ieskati
„Oura“ analizē tavas ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai sniegtu precīzākus ieskatus par menstruālajiem cikliem un palīdzētu saprast, ko tavs ķermenis vajag katrā mēneša fāzē.

Auglīgā perioda noteikšana
Vairs nav jāmin – saņem precīzus datus par paredzamo auglības maksimumu, iespējamību palikt stāvoklī un ovulāciju – bez nekādām pūlēm.

Menstruāciju prognozēšana
Uzzini, kad sagaidīt menstruācijas, izmantojot precīzas prognozes. „Oura“ fiksē ķermeņa temperatūras izmaiņas un palīdz labāk sekot cikla gaitai.

Integrācija ar „Natural Cycles“
„Oura Ring“ sadarbojas ar „Natural Cycles“ – pirmo FDA apstiprināto dabiskās plānošanas kontracepcijas lietotni, automātiski sinhronizējot temperatūras datus.

Partneru integrācijas
Tavus „Oura“ datus var saistīt ar uzticamām auglības un cikla izsekošanas lietotnēm, piemēram, Flo, Clue un citām.

Specifikācijas

Šaltinis