«Garmin Forerunner 170 Music» умные часы, каменно-белые

ПОКАЖИТЕ, ЧТО ВЫ БЕГУН

«Forerunner 170 Music» – это специально созданные для бега умные GPS-часы с адаптированными под вас планами тренировок для начинающих и расширенными показателями тренировок, которые помогут достичь целей.

1,2” ЦВЕТНОЙ СЕНСОРНЫЙ ЭКРАН «AMOLED»

БАТАРЕЯ В РЕЖИМЕ УМНЫХ ЧАСОВ МОЖЕТ РАБОТАТЬ ДО 10 ДНЕЙ

ПЕРЕДОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ТРЕНИРОВОК И ИНФОРМАЦИЯ О ВОССТАНОВЛЕНИИ СИЛ

АДАПТИРУЕМЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК «GARMIN COACH»

БОЛЕЕ 80 ВСТРОЕННЫХ СПОРТИВНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ

МУЗЫКА НА ЗАПЯСТЬЕ

ЧТО ВАМ ПОНРАВИТСЯ

ТЕМП, ДИСТАНЦИЯ, ПУЛЬС

В этих простых в использовании беговых умных GPS-часах есть важнейшие функции, необходимые для выхода на более высокий уровень бега, такие как GPS-приемник, показатели темпа, дистанции и пульс, измеряемый с запястья¹.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРЕДЛАГАЕМЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Получайте персонально адаптированные тренировки. Ежедневно предоставляемые предложения, теперь работающие и с тренировками по бегу / ходьбе, после каждого бега адаптируются в соответствии с вашими результатами и восстановлением сил.

АДАПТИРУЮЩИЕСЯ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК «GARMIN COACH»

Тренируйтесь к соревнованиям, достигайте цели или улучшайте свою физическую подготовку, используя планы тренировок, ежедневно адаптируемые в соответствии с вашими показателями восстановления и здоровья. Выбирайте из планов для начинающих, адаптированных для тренировок по бегу / ходьбе и меньшей интенсивности, или более интенсивных планов тренировок.

СОСТОЯНИЕ ВАРИАБЕЛЬНОСТИ ПУЛЬСА

Лучше понимайте свое общее здоровье, тренировки и восстановление сил через вариабельность сердечного ритма¹. Во время сна часы отслеживают изменения интервалов между сокращениями сердца.

ФУНКЦИИ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ

Готовность к тренировке помогает определить, готовы ли вы бежать. Состояние тренированности указывает, тренируетесь ли вы продуктивно, а эффект тренировки дает представление об основной пользе ваших тренировок.

ФУНКЦИИ В ПУТЕШЕСТВИИ

Загружайте плейлисты Spotify, Amazon Music или Deezer прямо на часы и слушайте музыку без телефона (может потребоваться подписка). Кроме того, оплачивайте покупки с запястья с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay™².

ВСЕ КЛЮЧЕВЫЕ ФУНКЦИИ

ПЛАНИРУЙТЕ

ДОЛГОВЕЧНАЯ БАТАРЕЯ

Благодаря времени работы до 10 дней в режиме смарт-часов и до 20 дней в режиме GPS вы получите более полную картину своего здоровья и тренировок.

УТРЕННИЙ ОТЧЕТ

Сразу после пробуждения получайте обзор сна, отдыха, календаря на день, вариабельности пульса и других данных.

ВЕЧЕРНИЙ ОТЧЕТ

Готовьтесь к завтрашнему дню перед сном с помощью напоминаний о потребности во сне, завтрашних тренировках, погоде и событиях.

время восстановления

Знайте, сколько времени займет восстановление перед следующей тяжелой тренировкой, основываясь на вашей недавней истории тренировок.

ТРЕНЕР СНА

Узнайте свою оценку сна и получите персональную рекомендацию о том, сколько сна вам нужно. Отслеживайте фазы сна и получайте советы по улучшению качества сна¹.

ОБНАРУЖЕНИЕ ДНЕВНОГО СНА

Автоматически отслеживайте или фиксируйте каждый дневной сон и узнайте, чем он полезен для вашего организма и каким должно быть его идеальное время и продолжительность.

МОНИТОРИНГ ЭНЕРГИИ BODY BATTERY™

Отслеживайте уровень энергии организма в течение дня и узнавайте, когда стоит быть активным, а когда — отдохнуть¹.

Маршруты

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect™ и на сторонних платформах, затем синхронизируйте их с часами.

ИНСТРУМЕНТ ПЛАНИРОВАНИЯ МАРШРУТА

Планируйте свои дальнейшие действия с помощью инструмента планирования маршрута. Эта функция позволяет добавлять контрольные времени, заметки, планы отдыха, контрольные точки и пункты помощи, чтобы легче придерживаться плана во время гонки.

ПРОГНОЗЫ ГОНОК

Получите примерную оценку того, каким может быть ваш темп на 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне.

ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ ДЫХАНИЯ

Получайте информацию об изменениях ритма дыхания во сне³ и лучше понимайте состояние своего здоровья. Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или возможными нарушениями сна, например апноэ.

МОНИТОРИНГ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Отслеживайте и записывайте менструальный цикл или беременность и получайте знания о физических упражнениях и питании.

ПОДГОТОВЬТЕСЬ

ПУЛЬСОМЕТР НА ЗАПЯСТЬЕ

Часы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений днем и ночью и помогают определить интенсивность ваших занятий¹.

ДИНАМИКА БЕГА НА ЗАПЯСТЬЕ

Совершенствуйте технику с помощью показателей бега, таких как каденс, длина шага, время контакта с землей и других данных.

МАКСИМАЛЬНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КИСЛОРОДА VO2

Знайте свой текущий уровень физической подготовки и изменения, происходящие с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.

МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ

Отслеживайте минуты активности средней и высокой интенсивности, чтобы достичь поставленных целей.

КРАТКОСРОЧНАЯ НАГРУЗКА

Сравнивайте нагрузку от последних тренировок с оптимальным диапазоном нагрузки, чтобы улучшить свою физическую подготовку.

Датчик пульсоксиметра

Отслеживайте насыщение крови кислородом во время бодрствования или сна³.

БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА

Создавайте тренировки по бегу прямо на часах, задавая желаемую продолжительность и уровень интенсивности.

Голосовые подсказки

Получайте оповещения о производительности тренировки и даже указания, как правильно тренироваться (при подключении к беспроводным наушникам или смартфону).

Мониторинг стресса

Узнайте, был ли ваш день спокойным, гармоничным или напряжённым.

СВОДКА ДАННЫХ О ЗДОРОВЬЕ

Запишите 2-минутную тренировочную сессию, чтобы зафиксировать основные показатели здоровья и создать отчёт, который вы сможете предоставить поставщику медицинских услуг.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ

В приложении «Garmin Connect» регистрируйте привычки, например потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчёты об их влиянии на здоровье.

СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Отслеживание изменений данных о здоровье может показать, испытывает ли ваш организм дополнительный стресс, так вы сможете узнать, когда отклоняетесь от привычных значений соответствующих показателей.

КОМБИНИРОВАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Откройте «Garmin Connect» и найдите множество бесплатных высокоинтенсивных интервальных, силовых тренировок, йоги, пилатеса и кардиотренировок. В приложении вы даже можете создать свою тренировку и отправить её на часы.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ АКТИВНОСТИ

Отслеживайте ежедневное количество шагов, сожжённые калории, количество пройденных этажей и многое другое — прямо с запястья¹.

ВОЗРАСТ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Оцените, каков ваш уровень физической подготовки с учётом вашего возраста.

ПОДВИЖНОСТЬ

Улучшайте гибкость и силу с помощью бесплатных загружаемых тренировок на подвижность.

ДОСТИГАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

ВСТРОЕННАЯ СПУТНИКОВАЯ НАВИГАЦИОННАЯ СИСТЕМА

Наши приёмники GNSS поддерживают несколько спутниковых систем, поэтому вы можете записывать, где вы бежите, и фиксировать основные данные, включая расстояние и темп.

МОЩНОСТЬ БЕГА НА ЗАПЯСТЬЕ

Отслеживайте, какую мощность вы генерируете на трассе или дороге, чтобы управлять усилиями и адаптировать тренировки.

ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

Воспользуйтесь более чем 80 встроенными видами активности, включая велоспорт, плавание в открытой воде, силовые тренировки и другие занятия.

Функция «PacePro™»

Планируйте стратегию дня гонки, используя темповые ориентиры для выбранной трассы или дистанции.

БЕГ ПО ТРЕКУ

Записывайте точное расстояние круга и видьте пройденную дистанцию в метрах.

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ

БЕЗОПАСНОСТЬ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ

Если часы обнаруживают происшествие, отправляется сообщение с прямой информацией о вашем местоположении⁴. Если вы чувствуете себя в небезопасности, вы можете сделать это сами.

СОВМЕСТНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ «LIVETRACK™»

Друзья и члены семьи могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени⁴ и просматривать заранее запланированные маршруты.

Умные уведомления

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на часах, подключив их к смартфону «iPhone®» или «Android™».

НАПИСАНИЕ ТЕКСТОВЫХ СООБЩЕНИЙ НА ЗАПЯСТЬЕ

Отправляйте быстрые текстовые сообщения, используя клавиатуру подключённых часов (только «Android» и через приложение «Garmin Messenger™»⁵), и оставляйте телефон в кармане.

PROGRAMĖLĖ „GARMIN CONNECT“

Matykite savo sveikatos ir fizinio pasirengimo informaciją, palaikykite ryšį su draugais ir ne tik.

PARDUOTUVĖ „CONNECT IQ™“

Įkelkite laikrodžio ciferblatus, duomenų laukelius ir programėles į susietą išmanųjį laikrodį.

PROGRAMĖLĖ „GOOGLE MAPS™“

Įveskite tikslinę vietą į „Google Maps“ žemėlapius „Android“ išmaniajame telefone ir ant riešo matysite išsamius navigacijos nurodymus.

„GARMIN SHARE“

Sinchronizuokitės su draugais – bendrinkite išsaugotas vietas, maršrutus ir treniruotes su netoliese esančiais suderinamais įrenginiais.

SPALVŲ FILTRAI IR CIFERBLATO PRITAIKYMAS

Spalvoto ekrano variantai, įskaitant pilką, raudoną-žalią, žalią-raudoną ar mėlyną-geltoną, gali padėti įvairių formų daltonizmo atvejais. Rinkitės iš įvairių laikrodžio ciferblatų su pritaikomais duomenimis ir spalvomis. O susieję ausines netgi galite girdėti duomenų laukelius, ištariamus iš laikrodžio ciferblato.

„GARMIN PAY“ BEKONTAKČIAI MOKĖJIMAI

Lengvai atsiskaitykite prie kasų ir tam tikrose viešojo transporto sistemose, naudodamiesi paslaugomis atitinkamų teikėjų sistemose.