Vital Йога для бегунов

Откройте для себя восстановительную программу йоги как лечение для всех бегунов. • • • • • • • • • • • Инструктор по йоге для длинных дистанций и профессиональный гид представляют 88 поз йоги для бегунов, которые укрепят мышцы, коленные и голеностопные суставы, выносливость и дыхание. дополнительно, вы устраните травмы и повреждения, полученные после бега. Вы увидите, что йога — это не только растяжка, но и массаж фасций и общие упражнения. Йога для бегунов улучшит вашу силу, мобильность, гибкость и ускорит процесс восстановления.