Esteri Беременность из кухни

Что вам нужно, чтобы это время было приятным? Какие питательные вещества сейчас особенно важны для вас и вашего ребёнка? Каких продуктов питания лучше избегать и почему? Когда вы всё это узнаете, вы сможете сами решить, как должно выглядеть ваше питание в этот важный период. ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ Вы узнаете, как удовлетворить возросшую потребность в микроэлементах, не питаясь за двоих. ДА ИЛИ НЕТ Подробные списки, разделённые по группам продуктов, позволят вам узнать, могут ли ваши любимые продукты по-прежнему быть частью вашего рациона. ВКУСНЫЕ И ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ Откройте для себя 50 простых в использовании, здоровых и разнообразных идей для завтраков, основных блюд и закусок. КИШЕЧНИК ТАКЖЕ ВАЖЕН Хорошее пищеварение особенно важно во время беременности. Вы узнаете, как (и почему) правильно кормить «обитателей кишечника». ЗДОРОВЬЕ В ТЕЧЕНИЕ ВСЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ Прочитайте, как выглядит комплексный подход к здоровому питанию, достаточной физической нагрузке и лучшему управлению стрессом. Авторы: Бетти Матильде Формат: 17,0 x 24,0 см ISBN: 9788366960817 Объём: 160 Переплёт: Мягкая обложка Год издания: 2022 Издатель: Эстери