Умное кольцо Oura Ring 4 | размер 13, темно-серого цвета

Oura Ring 4
Умное кольцо, созданное для максимального комфорта и понимания здоровья.

Новая эра беспрецедентной точности и комфорта позволяет ещё лучше узнать своё здоровье — так близко и лично, как никогда раньше.

Тоньше, умнее и создано для тебя
Точно и качественно созданный Oura Ring 4 предоставляет ценные инсайты о всестороннем здоровье — сне, физической активности, стрессе, работе сердца и многом другом.

До 8 дней работы от батареи
В зависимости от размера твоего кольца Oura и образа жизни, батарея Oura Ring 4 может работать больше недели — так что ты сможешь забыть о зарядке на несколько дней.

Живите здоровее и дольше
Подписка Oura и кольцо Oura работают вместе — они помогают сосредоточиться на долгосрочных целях здоровья и формировать привычки, которые останутся на всю жизнь. Персонализированные инсайты от Oura помогают понять, что нужно твоему телу сегодня и что оно потребует в будущем.

Сон

Оценка сна
Ответ на вопрос «как ты спал прошлой ночью?». Твоя оценка основана на общем количестве сна, вариабельности сердечного ритма (ВСР), движениях ночью, регулярности сна и других факторах.

Фазы сна
Просыпайся с детальным обзором своего глубокого, REM и легкого сна за прошлую ночь.

Наблюдение за кислородом в крови
Следя за уровнем кислорода в крови во время сна, Oura может определить, есть ли у вас нарушения дыхания.

Рекомендации по режиму сна
Oura напоминает, когда начать готовиться ко сну, чтобы улучшить качество сна.

Активность и физическая готовность

Автоматическое распознавание активности
От езды на велосипеде или баскетбольных тренировок до домашних дел — Oura автоматически распознает более 40 различных активностей и записывает частоту сердечных сокращений, чтобы оценить каждое ваше движение.

Оценка активности
Анализируйте уровень физической активности, последовательность и время восстановления, чтобы понять, находите ли вы здоровый баланс между движением и отдыхом.

Персонализированные цели активности
Каждый день Oura предлагает индивидуальную цель физической активности, основанную на вашем уровне восстановления. В зависимости от ваших приоритетов здоровья, цель может быть ориентирована на общую активность или сожженные калории.

Готовность

Оценка готовности
Ваша оценка готовности основана на изменениях температуры тела, частоте сердечных сокращений, сне и других данных, чтобы показать, насколько вы энергичны сегодня.

Обнаружение признаков болезни
Oura отслеживает колебания температуры и сердечного ритма, чтобы вы могли раньше заметить возможные признаки заболевания.

Стресс

Стресс, испытываемый в течение дня
Узнайте, что вызывает у вас стресс и что помогает восстановиться. Смотрите, как ваши ежедневные движения, активность и отмеченные ситуации влияют на уровень стресса – и быстрее возвращайтесь к равновесию.

Устойчивость к стрессу
Наблюдайте, как ваше тело восстанавливается после ежедневного физиологического стресса, и учитесь укреплять устойчивость к нему в долгосрочной перспективе.

Здоровье сердца

Мониторинг сердечного ритма 24/7
Следите, как меняется ваш сердечный ритм днем и ночью. Узнайте, как ваше тело реагирует на ежедневные привычки, питание, стресс и окружающую среду.

Возраст сердца и сосудов
Быстро узнайте, как стареет ваша сердечно-сосудистая система по сравнению с вашим фактическим возрастом и что это может означать для долгосрочного здоровья.

Кардио способность
Получи приблизительный показатель VO₂ Max — оценку того, насколько эффективно твой организм поставляет и использует кислород при интенсивной физической нагрузке.

Вариабельность сердечного ритма (ВСР)
Oura отслеживает твою ВСР, чтобы помочь понять, испытываешь ли ты стресс, заболел или просто нуждаешься в большем отдыхе.

Женское здоровье

Инсайты о цикле
Oura анализирует изменения температуры твоего тела, чтобы предоставить более точные инсайты о менструальном цикле и помочь понять, что нужно твоему организму в каждой фазе месяца.

Определение фертильного окна
Больше не нужно гадать — получай точные данные о предполагаемом пике фертильности, шансах зачатия и овуляции — без каких-либо усилий.

Прогнозирование менструаций
Узнай, когда ожидать менструаций, используя точные прогнозы. Oura фиксирует изменения температуры тела и помогает лучше отслеживать ход цикла.

Интеграция с Natural Cycles
Oura Ring сотрудничает с Natural Cycles — первым приложением для естественного планирования контрацепции, одобренным FDA, автоматически синхронизируя данные о температуре.

Партнерские интеграции
Ваши данные с Oura можно синхронизировать с надежными приложениями для отслеживания фертильности и цикла, такими как Flo, Clue и другими.

Технические характеристики

Источник